很喜欢用霸王花煲这道清心润肺的老火汤。最妙是,听说霸王花也能滋补养颜。作为妇女,当然看它如贴心的汤水。
霸王花煲后滑滑的质感,也很好吃。再加无花果,蜜枣和红萝卜一同煲,很是清甜润脾胃。在寒冷的天气饮用,感到暖身又暖心。
材料:
霸王花55克;排骨300克;红萝卜1条;无花果27克;南杏10克;北杏5克;蜜枣3粒;水1.5公升。
做法:
1.红萝卜去皮切块,无花果、南北杏、蜜枣冲洗干净,沥干水分。
2.霸王花浸水泡软,切去底部硬梗,撕掉花朵,冲水洗净,沥干水分,切段。
3.排骨冲洗干净,放入开水中焯水,去除血水和杂质,捞起,冲洗干净,沥干水分。
4.把所有材料放入电压力锅中,加盖密封,通电,按 “煮汤”键,至压力锅工作结束,自动排气。
5.开盖,加少许盐调味,即可享用美食。
小tips:
1.霸王花是干制的,无花果也是干制的。
2.处理食材时,霸王花的花朵,也可以不撕掉,看个人喜好。
3.市场上的电压力锅种类跟功能都很多,选择相应的跟煲汤有关的功能就行了。