带娃路上，谁没听过孩子那句软软的“我不敢”？

游乐场里，看着小伙伴们在高空滑梯上欢呼，他攥着你的衣角往后缩；幼儿园的才艺展示，明明在家练了无数遍的儿歌，话筒递到面前却把头埋进怀里；第一次尝试骑平衡车，刚踩上去晃了两下，就赶紧跳下来摆手：“妈妈，我不行，我不敢。”

很多家长的第一反应，要么是着急鼓励：“这有什么好怕的？加油，你最棒！”要么是忍不住催促：“别人都敢，就你胆小，快试试！”甚至有些家长还会开玩笑式打击：“这么点小事都不敢，以后可怎么办？”

可这些回应往往收效甚微，孩子反而会更退缩。其实，孩子说“我不敢”，不是在找借口，也不是真的“胆小”，而是内心在发出“我需要安全感”“我不确定自己能做好”的信号。家长的第一回应，不是要立刻逼孩子克服恐惧，而是要先接住他的情绪，再陪他找到勇气。

首先，别急着否定，先共情他的害怕：“妈妈知道你有点怕，没关系，我陪着你。”

孩子的恐惧在成人眼里可能微不足道，但对他来说却是真实存在的“大挑战”。就像我们面对陌生环境会紧张一样，孩子面对没尝试过的事，也会担心失败、担心受伤、担心被嘲笑。这时，否定他的情绪只会让他觉得“我的害怕是错的”，反而更不敢表达。

有次带侄子去学游泳，他站在泳池边迟迟不敢下水，哥哥急着说：“水不深，有教练呢，怕什么！”结果侄子越哭越凶。后来我蹲下来，摸了摸他的头说：“是不是觉得水有点凉，怕脚踩不到底呀？姑姑第一次下水也怕，你看，我先陪你在边上撩撩水，好不好？”

听到这话，侄子慢慢停止了哭泣，点了点头。当孩子知道自己的害怕被看见、被理解，他的情绪会先稳定下来，这才是勇气生长的第一步。共情不是娇惯，而是让孩子知道，无论他怕什么，都有一个安全的港湾可以依靠。

其次，别着急催促，先拆解难度：“我们不着急做，先看看别人怎么做，再试试最小的一步。”