2025年降噪耳机的技术更加成熟了，但是宣传一个比一个猛，选择却更加纠结了。今天就和大家聊聊，今年有哪些降噪耳机真正值得掏钱的。还有就是，如果想要降噪的同时，还想要一些佩戴、音质也不错的耳机，有哪些宝藏款。
一、2025年选购降噪耳机的优缺点2025年，各大品牌的降噪技术都已进入了成熟期。旗舰和中端机在常规场景下的降噪表现，差距没有价格差得没有那么悬殊了，现在进阶的方向更多转变到了
更聪明：场景自适应切换是不是真的无感、流畅。
更抗风：跑步或骑行时，风噪会不会还把音乐给掩盖掉
更专注：能在开放、人多的环境下更好地过滤人声，能更加专注
缺点就是不能全面地平衡
音质：降噪其实就是在实时处理声音的信号，处理得不好，音乐可能会变扁，会损失掉一些动态和细节。追求极致的安静就需要在音质追求上做一点点妥协。
续航：降噪芯片是很耗电的。标称30小时续航的耳机，在开启降噪后可能会直接腰斩到15小时。
连接体验：在不同的设备间切换是不是顺滑如丝，还是再用手动来配对？这个细节常常被忽略，但是缺能提升日常的使用体验。
二、五款不错的降噪耳机推荐歌奈P70参考价格：159元
产品优势：百元价位就能拿下 - 52dB 双芯降噪+ 54 小时长续航+轻便佩戴 + 清晰音质
歌奈这个深耕在音频领域16年的品牌，作为年研发投入千万、全球用户破千万的技术派的品牌，一直主打都是用硬核的技术做高性价比产品。只有技术成熟了，才会在产品上运用，而且还是其他品牌中端才会应用的技术，你在百元价位就能体验到，很多消费者反馈的都是物有所值，甚至是物超所值。
降噪方面，把-52dB的降噪深度做到了百元价位，配置上采用双芯降噪和单耳三麦的立体拾音阵列，在地铁里面可以能轻松压制轨道的低频轰鸣，办公室的键盘声，同事的交谈声也能过滤掉八成以上。
音质表现，搭载13mm镀钛复合振膜单元，镀钛材质的刚性让低频下潜更有力但不会轰头，听流行乐，鼓点的弹性很强，小提琴的光泽感也能呈现个七八成，配合空间音频，声场更具立体感，听音也更有沉浸感。
佩戴和续航上，单耳4.3克，搭配锥形的液态硅胶耳塞，长途航班、高铁也不会很强的压迫感，侗族幅度很大听诊器效应也没有。单次续航是9小时，开降噪是7-8小时左右，总续航是54小时，还有IPX5的防水，更耐用。学生党图书馆备考、上班族日常通勤选它，性价比很高。
倍思M2s Pro参考价格：288元
产品优势：10 级可调降噪+低延迟 + 瞬时闪充
降噪方面，-52dB的降噪深度搭配5000Hz超宽降噪频宽，能覆盖电脑风扇、玻璃碰撞等高低频噪音。最贴心的当属10级降噪可自行调节的强度，轻度降噪避免了音过渡降噪带来的耳压感；深度降噪则能瞬间隔绝外界的喧嚣。AI抗风噪算法，户外通话的风噪比前一代的更少，人声更清晰。
音质方面采用高动态的振膜喇叭，音质的调校更偏向流行乐的风格，中频的人声温润饱满，低频收放自如，空间音效的加持给你沉浸的包围感。
续航和佩戴上，关降噪单次是7小时，开降噪是5小时，总续航是35小时。快充临出门也能快速回血。耳机和充电盒都用了特殊的膜片工艺，有珠光点缀，戴着舒适，颜值也很高。
漫步者EVO PRO参考价格：329元
产品优势：同轴双单元声学技术 + 五种场景化降噪
降噪方面，全新混合的数字降噪技术，双核芯片和优化的高信噪比麦克风带来了-45dB的降噪深度，把控降噪的同时耳道里的压力也控制得当，不会有很明显的闷胀感。还有五种降噪模式可以选择，不同的场景降噪更精准。
音质方面，创新应用同轴双单元声学技术，10mm符合动圈单元+6mm镀钛动圈让频响更广，歌手的音色更加细腻。
续航和佩戴上，流畅的腔体结构能自然地贴合耳道，材质柔软亲肤，还优化了受力分布，角度更科学，佩戴更健康。降噪开是6+18小时的续航，降噪关是8+24小时，还有闪充救急。配套APP还有环境声监听、自定义EQ等功能，玩法更丰富。
Bose QC消噪耳塞小鲨2代参考价格：1169元
产品优势：智能自适应降噪 + 鲨鱼鳍稳固佩戴+Bose 醇厚音质
降噪方面，经典的降噪技术，它能智能识别环境的噪音类型，把不同的噪音给一键压平，自动切换适配的降噪强度，在地铁、街道、办公室等不同的场景下都能给出耳朵最舒服、降噪效果好的降噪方案，不用手动反复调节。
音质方面延续了Bose一贯的醇厚风格，低频扎实有弹性，人声细腻，沉浸式空间音频听流行乐或是摇滚都很有氛围感。
续航方面关降噪是8.5小时，开降噪是6小时，加上充电仓总续航有29小时。还支持无线充电，随用随去更方便。佩戴采用鲨鱼鳍耳套的设计，9种组合可以挑选，摩擦力强劲但不压迫耳道，跑步、健身也能有不错的稳固性
声阔降噪舱3代Air参考价格：769元
产品优势：动态人声降噪 + 头部追踪空间音频
音质方面，用的自研的9.2mm双低频导管生物振膜喇叭，还搭载了空间音频技术，配合头部追踪，看电影、打游戏的脚步声、风声的方向感特别地清晰，三频均衡、人声清晰，听播客和轻音乐也很舒服。
降噪方面，采用全新动态人声降噪系统，对于公共场合的杂乱人声都能精准捕捉并消除。AN3.0降噪算法带来-50dB的降噪深度，能有效隔绝日常生活中的噪音，在哪都能有一个安静的听音环境。6麦AI通话降噪，风噪的消音效果有限，还是有一些呼呼的风声。
佩戴和续航上，有6副不同尺寸的耳帽可以选择，和耳道的贴合度更高。关降噪的续航是12小时，开降噪的续航是8小时左右，总续航是48小时。