挽回的基础是什么？方法？技巧？心态？都不是！

是前任愿意听你说话！

能和前任说上话，多聊天，你的方法、技巧才有用武之地，你才能在这个过程中逐步调整自己的心态。

但很多姐妹连这个基本要求都做不到，人家就是不理你，即便能聊几句，也是你剃头挑子一头热，人家就回个“嗯，好，再见”。

为什么前任不愿和你聊天？

01感情里出现了太多的负面情绪，不想搭理你

02通过冷漠的态度来拒绝你，让你放弃。

03对你有亏欠感，不知道如何面对你。

04跟你聊天太无趣，觉得浪费时间。

05兴趣点不重合，对你的话题提不起聊天的兴致

06情商低，两句不离复合，三句就提感情

07动不动就情绪化，消耗前任的耐心

这些原因一般来说都不是单一的，而是以组合拳的方式出现。

挽回的时候，你的话对方爱不爱听，哪些话扎了对方的心，这个不是你说了算，或者你闺蜜说了算的，这个标准只能由你想挽回的前男友说了算。

那我们接下来就说说，怎么聊天才能让前任重新爱上你？

01明白哪些话该说，哪些话不该说

复合中建议说的话（包括但不限于）：

与对方职业相关或擅长的话题求助，并及时赞同感谢。

朋友间的小玩笑

对方感兴趣的内容分享

多使用积极的语气助词，表情包等等

态度不明确，但能引发对方遐想的话

自嘲，自己的糗事分享

不该说的话（包括但不限于）：

过问对方的私生活，感情生活

问他为什么不爱自己了，问自己哪里不够好，执着于分手的问题

过多废话，比如“在干嘛”“吃了吗”“睡了吗”“早上好”“晚安”，容易造成疲劳感。

暴露需求感的话，比如“我不能没有你”“我真的很爱你”

抱怨生活的话，比如别人的坏话。

用女朋友的身份管束对方的话

负能量的情绪化的话，比如“好烦”“好累”“气死我了”

02抓住对方的核心需求

知道男人最喜欢和什么样的人聊天吗？废话不多，一针见血，让人觉得，跟这样的人聊天，又有质量，又高效。

需要注意的是，核心需求和“投其所好”是有一些区别的。

前者需要你对一个人足够的了解，从基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求去满足对方。

而“投其所好”更多的是在这些需求已满足的情况下，再去做附加项。

就像很多男人喜欢打球看球，他们可以与朋友兄弟球友一起，但并不会把“喜欢球类运动”作为情感需求，它最多能成一个感情中的一个小情趣，你了解很好，不了解他也不在意。

03有共情力

这话相信姐妹们听得不少了，可听谁都能听，说也谁都会说，但真正能做到的又有几个呢？

今天我就要帮你们重新来解读一下如何共情？主要分为三个点

1站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪。

2即使对方的表达与自己冲突，也表示接纳和认同。

3发现对方的优势，真诚的赞美。

这三点通常是相辅相成的，你只要能做到其中一点，起码在聊天的时候，就不会让对方太反感你，甚至还能有点“你懂我”的感觉，要知道懂男人，比爱男人，更能吸引他们。

04牢记自己的最终目的

克制负面情绪，最好的方法就是时刻提醒自己，“我这么做，到底是为了什么？”

在目的达到之前，保持清醒的头脑。

时刻记住以下几点：

不要用另一半的语气跟他说话！

不要用指责的语气跟他争执！

不要用求关注的语气跟他撒娇！

不要用威胁的方式跟他讨价还价！

你就做好自己的应该做的事，聊好你今天想说的话，他有情绪也好，不理你也罢，别被带跑，保持自己的节奏，牢记自己的最终目的，当然，这个目的是你的信念，放在你心底就够了，不必多言，言多必失。