你有没有发现啊？身边有些朋友天天喊着 “我能吃苦”，可真遇到点事儿就慌了神，连尝试新机会的勇气都没有！这到底是为啥呢？今天咱就掰扯掰扯这个反常识的事儿。

前阵子我跟做心理咨询的朋友聊天，她给我看了组数据，说最近三年来咨询 “抗压能力弱” 的人里，有 60% 都来自长期处于高压、却没任何支持的环境。这数据一下子点醒我了 —— 咱们一直以为 “吃苦 = 练抗压”，其实根本不是这么回事儿！

举个例子哈，就说咱们身边的两类人。一类是刚毕业进大厂的年轻人，虽然天天加班赶项目，但公司有导师带、项目有明确目标，遇到问题还能跟团队商量，就算失败了也有复盘机会。你看这类人，越干越敢闯，哪怕后来跳槽创业，也有直面风险的底气。

另一类呢，就像有些在小作坊打工的师傅，每天重复着机械的活儿，老板只看产量不看过程，出了错只能自己扛，想学习新技能连个请教的人都没有。干了十年八年，看似吃了不少苦，可真遇到行业变动，连换工作的勇气都没有，更别说主动冒险了。

说白了，真正能帮咱们练出抗挫折能力的，从来不是 “无意义的熬”，而是 “有靠山的闯”。这个 “靠山” 可能是家人的支持、同事的帮助，也可能是明确的目标、试错的机会。没有这个安全网，再能吃苦，也只是消耗自己，根本攒不下直面风险的底气。

那咱们普通人该咋做呢？其实很简单，别再盲目 “硬扛” 了。要是现在的苦让你越吃越迷茫，不如停下来问问自己：“我现在做的事儿，能学到新东西吗？遇到问题有人帮吗？” 如果答案都是 “不”，那该换环境就换，该学技能就学 —— 毕竟，有支撑的挑战才叫成长，没指望的煎熬只是内耗啊！