“这道题目明明今天老师上课讲过的，你怎么还是不会？”

“你以前背诗基本三遍就会，现在背这半天也记不住，到底是怎么回事？”

这是我昨晚辅导孩子作业时，来自老母亲的无奈叹息~

大家好，我是每天分享育儿琐事的莞妈。

不知各位有没有过这种失败感？以前总觉得自己娃挺聪明的，可慢慢却发现他越来越“笨”了——

不仅专注力持续下降，学习也是越来越吃力！这就是大家常说的脑雾。

身为家长，自然不能眼睁睁看着孩子的智力被一点一点“消磨”。

那么今天就来一起探究深层原因，看看到底是什么，把孩子的“聪明劲”给偷走了！

像我家孩子，每天都得看群里老师布置的作业，还要在手机上各种打卡。

这人小鬼大的，一不留神，就悄悄刷短视频去了，简直防不胜防！

身边有很多家长，平时顾不上，孩子手机一看就是几个小时，结果呢？写作业老走神，上课没法专心，成绩自然往下掉。

科学研究表明，孩子若长时间盯着屏幕，不仅影响视力，还会导致大脑前额叶皮层发育迟缓。

这个区域，正是负责注意力、决策和自我控制的中心。

所以家长们，让孩子远离电子产品，严格控制使用时间，多带娃出去走走、多进行户外活动，才是正道。

睡眠不足，也是让孩子“变笨”的一大元凶。

我家二宝刚开始跟我们分床睡的那段时间，心理极度不适应，经常睡不着，夜里总醒来。

这种状态持续了挺长一段时间，老师几次跟我反映，他上课打瞌睡，注意力不集中。而且我也能明显感觉到，那段时间他记忆力都变差了许多。

睡眠，是大脑清理代谢废物、巩固记忆的关键期。

如果孩子长期缺觉，会损害注意力、记忆力和整体认知功能。

所以，家长们，别让孩子跟着你一起熬夜了，确保睡眠充足，是让他变聪明最低成本、最有效的良药！

饮食不均衡，也是影响孩子智力的一个重要因素。

现在我们的生活条件好了，家家娃都不缺零食，甚至很多孩子吃多了零食吃不下正餐。

还有经常吃快餐外卖等不健康食品，加上挑食偏食的习惯，孩子蔬菜、水果摄入不足，导致营养不均衡。

营养是大脑发育的基础，缺乏关键营养素，会导致神经发育迟缓，影响智力、记忆力与注意力。

所以，家长们，一定要想办法让孩子克服不良饮食习惯，均衡摄入营养，才是提升脑力的根本保障呀！

现在的孩子都好忙，要天天上学、写作业、兴趣班，还有各种补课……所以哪有时间运动呀~

但是，你知道运动对于大脑发育有多重要吗？

运动，能促进全身血液循环，也能为大脑提供更多的氧气和营养，还能刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，提高注意力和记忆力。

哈佛医学院一项研究指出，每天保持至少30分钟中等强度的有氧运动，能显著提升儿童的海马体体积——这是掌管记忆和学习的区域。

所以，别再整天让孩子坐在书桌前了，带他们出去多运动，学习起来更能事半功倍。

如今的很多孩子，都是父母及长辈捧在手心里长大的。走路都怕摔着，不让做这个，不让碰那个……

最后，孩子被过度呵护，成了温室里的花朵，性格变得胆小、依赖，遇事缺乏自主判断和解决问题的能力。

那次我送初中的大儿子上学，校门口看到一位家长蹲着身子帮孩子系鞋带，口中还嗔怪说：“跟你说过多少遍要系紧点，总让我~操心！”

上初中的孩子，连鞋带都系不明白，动手能力太弱，还能指望他独立解决学习和生活上的难题吗？

所以，家长们，适当放手吧，事事包办，只会剥夺他大脑“练手”的机会。

让孩子在不断的尝试和错误中成长，才是对他们最好的锻炼！

最后，要很严肃地说说阅读的问题。

众所周知，阅读是大脑最好的“营养品”。它能帮助孩子开阔视野、激发想象力，提高理解和表达能力等。

最前面也说到，如今很多孩子沉迷于手游、刷视频。

大脑被快节奏画面、即时奖励反复刺激，习惯了被动接收碎片化信息，再面对需要逐字思考、慢慢沉浸的书籍时，就很难静下心来阅读！

这点我深有感触：我家二宝阅读时就很被动，连翻几页都觉得枯燥，现在三年级的他，一遇到字数多的那种应用题就犯怵，经常无法理解题意。

所以，家长们，都别让孩子整天盯着屏幕了，咱要以身作则，引导他们多读书、读好书，一起让大脑在知识的海洋中遨游吧~

如果，你也感觉自家孩子“变笨”了，这可不是一朝一夕的事情，而是多种因素共同作用的结果！

作为家长，我们需得留心观察，及时发现并纠正，那些可能影响孩子智力发展的不良习性。

一起努力，帮助孩子克服以上这6件让大脑“退化”的难题，让孩子变得越来越好！