“它真能治好我十几年的失眠？”
卫卫凝视着手心里的白色胶囊，声音中有一丝疲惫。这些年，她尝试过很多种助眠方法，然而效果并不理想。有些方法只是短期有效；有些是心理安慰；还有些反而搅乱了本就脆弱的昼夜节律，让睡眠更加困难。
她的遭遇，并非个例。
《中国睡眠研究报告》显示，超3亿国人存在不同程度的睡眠障碍。如此庞大的失眠需求，也催生蓬勃的助眠市场。
“在我身上，几乎能读出一部中国失眠补剂的发展简史，”卫卫半开玩笑地说，“市面上叫得上名字的产品，我基本上都用过。”
1、从褪黑素到GABA，“总是没用”的失眠补剂
中国失眠补剂的历史，可上溯至上世纪90年代末。彼时，褪黑素由国外进入中国市场。这种由人体松果体自然分泌的一种物质，可作用于抑制神经中枢的活性，诱导睡眠。
在当时信息闭塞、药品监管尚不完善的背景下，褪黑素迅速被包装成“神奇助眠药”，史玉柱的脑白金就将它作为核心成分，被宣传可以改善脑力，促进睡眠，“今年过年不收礼，收礼只收脑白金”的标语更是传遍大江南北。
此后，褪黑素常见于各大安眠产品中。百度上，关于褪黑素的结果有六千万条；小红书相关笔记则达到了30万篇……然而随着褪黑素日益普及，潜在副作用也暴露出来，如长期依赖、胃肠道不适等。临床数据显示，长期使用褪黑素，副作用发生率可达30%至50%。
面对与日俱增的失眠群体，市场亟需一款更安全，更温和的方案。
γ-氨基丁酸（GABA）于是趁着风口被推至台前，这是一种具有强神经抑制性的氨基酸，可降低神经兴奋性、促进放松，帮助快速入睡。由于安全性较佳，我国允许将其添加到食品中。
这给了各大厂商发挥的空间，网易的药食同源美梦膏、WonderLab的睡眠夹心软糖、旺旺的梦梦水等都添加了GABA，并大打安眠功效。
相关GABA补剂也应运而出。不过问题在于，GABA制品是轻度睡眠问题的辅助调理选择，对压力、焦虑、昼夜节律紊乱等原因引起的睡眠问题，并无改善作用。
3、国产自研新方案，解决失眠的“终极大招”？
“没用。”
无论是初代方案褪黑素，还是升级后的GABA制品，卫卫的评价简单直接。“只能管个两三天，一停就打回原形，根本解决不了我这种十几年的老失眠。”
那失眠真的没有办法了吗？
好消息是，对这个老大难的问题，国家层面在想办法，今年初，各地医院陆续开设睡眠专科门诊，为失眠人群提供专业诊疗方案。与此同时，我国科研领域也在加紧研发，一批更具针对性的新方案应运而生。
卫卫拿在手里的，便是朋友推荐的一款名为“眠序”的补剂。京东平台显示，这款补剂并不便宜，单瓶定价559元。
作为国产科研团队的自研成果，由于其底层助眠机制背靠获得诺贝奖的生物昼夜节律研究，被业内人士称为继褪黑素、GABA之后的“第三代助眠方案”。
用卫卫朋友的话来说就是：“它和之前的不一样。”
“刚开始吃的时候没抱太大希望，没想到一周后真的有变化。”卫卫的朋友说道， “以前躺床上翻来覆去两小时都睡不着，现在躺下不到半小时就能有困意，夜里也不会再被一点动静惊醒，早上醒来脑袋是清醒的。”
查证公开资料，“眠序”的核心机制来自于2017年诺贝尔生理学或医学奖的生物昼夜节律研究——所谓昼夜节律，指的是人体内部的“生物钟”，它以约24小时为周期调控生理活动，对睡眠的启动、时长、质量起到决定性作用。
这也解释了褪黑素和GABA为什么无法真正改善睡眠，因为它们只能作用于睡眠调节的“末端环节”，无法触及核心症结。用多了还会产生依赖，以至于不少有被“强行绑架”的感觉。
新方案的出现，就是为了打破这种“治标不治本”的困局，它的专利因子SLEEPMAX中复配了水解酪蛋白肽和尿石素A，可从调控昼夜节律、修护神经通路入手，从根源修复睡眠力。
2024年《中国微生物学生态杂志》的一项研究显示：部分长期失眠受试者服用水解酪蛋白肽后，总睡眠时间延长10%，体内褪黑素、GABA、神经肽Y等睡眠相关因子含量均显著提升。
有了科研层面上的扎实背书，“眠序”的背后研发公司TimeShop，对这款制品从一开始就信心十足，为此他们还请来2017年诺贝尔生理学奖得主杰弗里·霍尔作为研发指导，表示要重塑“公众对安眠补剂治标不治本的认知”。
然而，这种理想化的愿景能否落地，仍面临现实考验。
3、我们需要怎样的失眠补剂？
尽管目前京东等平台上反响不错，好评率高达98%，复购率也超过同类产品，但在业内人士看来，当前“眠序”的市场化之路还存在较大的不确定性。
首先，其559元的定价远超百元级的传统助眠产品，价格门槛能否让大部分消费者买单尚待验证；其次，“节律修复”相对见效慢、非即时作用的特性，与大众对“快速助眠”的期待存在偏差，市场的教育成本并不低。
商智数据显示，目前新方案仅在北上广深的高知群体中（金融人士，中层管理，私营老板，老师教授等），这部分人对科研背书接受度更高。但在下沉市场，则可能遭遇水土不服。
简言之，所谓“第三代失眠补剂”的市场化之路，是一场关于价格与认知的博弈，也是一次对国人睡眠观念的重塑——毕竟，对抗十几年的失眠顽疾，本就需要一点耐心。而这，或许才是失眠补剂行业，真正走向成熟的开始。