我是连着四天在做在做艾灸床，做艾灸床。什么叫艾灸床呢？就是有这么大一个床是2米*90的一个艾灸床，床底下大概是放15个柱。把这15个柱是电打火的。热了以后，人躺在床上或者是躺在床上灸后背，或者是趴在床上灸前面，或者是侧身都可以。

我刚开始做的时候，第一天我用的是3cm的，我做了大概有40分钟左右，我就觉得太热了。我就说我有点儿受不了了，我要起来。第二天用的仍然是3cm的，我就一直在那儿躺着，只是哪个地方觉得特别热呢，臀部因为臀部面积大贴的实，所以就觉得特别热，我就说把我臀部这块给我垫一垫。到第三天我坐床的时候，我就觉得不是特别热了，这叫什么？已经适应了，所以第三天的时候我放的艾炷是4cm的，已经不是3cm的了，变成了4cm的，我仍然坚强的躺着，趴着两面交替，这样去做艾灸

到今天我已经艾灸了四天了，就是做艾灸床，我已经艾灸了四天了，已经越来越适应了。所以有些人问单老师，我怕热，我能不能做艾灸？这个东西一定要自己去尝试，你问是问不出来结果的，只有你自己试一试，你或是怕热或是不怕热，或者是适应它都有一个过程。你不能总靠问活着，什么东西，你不亲自验证一下，你都不知道是否适合你。