上一期分享了局限的我们的其实是自己的认知，当我们是带着自己固有的认知去面对问题时，我们就看不到自己认知以外的认知了，很多问题对我们来说也就是无解的。就像现在很多人会把自己的不幸归因于原生家庭，我们会认为自己之所以不幸，是因为自己没有好的家庭环境，经历了太多的委屈和创伤才导致的，而时光又不会倒流，所以创伤也就是无法消除的。

我们会有原生家庭决定论这个认知，并认可这个认识，显然是近些年西方心理学的流行才了解到的这个认知，而我们会认同这个认知，是因为这个认知给自己不幸的人生找到了一个很好的理由，任何问题只要能找到一个合理的理由，我们就会得到些许安慰，尤其是当问题是别人造成的，我们就更容易接受这个不幸的自己。当我们都认同了这个认知，我们也就不会再去面对自己的不幸了，不幸也就会永远存在。这种对某个认知的认同其本质也就是对当下问题的逃避。

虽然我们会有新的认知在不断的产生，但是我们逃避的本质并没有改变，就像以前的人就没有人人平等、原生家庭这个认知，那时的认知是父母是天，父母永远是对的。现在的原生家庭决定论放在以前就一定是大逆不道的行为，所以以前的人就不敢把自己的不幸归因于家庭，很多人也就只能把原因归结于自己，说自己的不幸是由自己前世的业所造成的，他们也就同样为自己的不幸找到了理由，找到了认同。

所以我们会发现，认知其实就是我们的逃避，我们拥有的认知越多，我们在面对问题时对问题的解释也就越多，就像拥有因果论这个认知的人，就会用这个认知来解释当下的不幸，拥有人性本恶这个认知的人，就会用这个认知来解释他人或是自己的恶。拥有智力是天生的人，就会用这个认知来解释自己的愚笨等等。当我们的问题得到了合理的解释，问题也就不会得到改正，我们也就永远困在自己的认知里了。这就是我们会见到很多人拥有高认知却低能的原因，就是因为认知越多的人，对自身行动的阻碍就越大。所以认知多的人并不是真正的高认知。真正的高认知，是要去放下自己所累积的认知，做到无认知。

但无认知并不是说要我们什么思想认知都没有，那就太荒谬了，我们必须依靠思想认知才能生存。无认知，是指我们在面对问题时，不马上给出自己大脑里的主观评判、定义、结论等，而是以当下的问题为中心去面对问题。比如学习不好这个问题，如果我马上就给出是自己智商低的原因这个结论，那么我就是带着自己的认知来面对问题的。当我给出智商低这个原因时，我自然也就不会去解决问题了，因为当我给出这个答案，意味着我认可了智商的高低是与生俱来的。

但是如果我不给出任何的结论，而是事实求是的去了解自己学习的整个过程，去看自己每天都花了多少时间来学习，在学习时又有多少时间是专注的，在学的过程中，是听不懂老师的讲话，还是听了记不住，又或是记住了，但就是不懂得如何运用，又或者是做题时粗心大意、紧张等原因，当我去看清了所有的事实，自然就会知道如何正确的去行动，学习成绩也就会得到提升，学习不好这个问题也就会得到真正的解决。

能解决问题的行动也就才是真正的高认知。去观察我们身边那些能力强的人就会发现，他们在面对问题时，就都会以问题为中心，实事求是的去直面问题、解决问题，他们不会有对问题的解释。所以真正的高认知是要去放下自己的认知，做到无认知，而不是去累积认知。