模特工作每月2次造型，头发像蒲公英，发尾分叉到肩。化妆师补妆时问：“你头发好干，发膜哪个牌子的是既实用又便宜？我买的外贸款涂完滑，第二天洗了变回原样还掉发。”我去年赶活动买9块9旅行装，蹭到头皮第二天痒得睡不着，挠完肿，医生说是刺激成分。
现在避开假滑款，最近测了几款平价的，效果不错，分享真实感受。
（下面是我实测过的部分发膜品牌）
看到超市里那么多发膜，是不是有点懵？那么发膜到底该怎么挑才适合自己发质？别担心，接下来我分享实际经验，帮你快速找到好用的发膜。
1.要选择配方成分含白池花籽油角鲨烷的，这类高端护肤级成分稳定性高，能长效锁住发丝里的水分，修护受损的毛鳞片，少了这些的发膜只能短暂让头发顺滑，洗一次就打回原形。2.重视护发效果的多效合一，能同时解决干枯毛躁、发丝分叉还能改善细软塌的发膜超贴合日常需求，不用分开做多种护理，早起赶时间也能快速把头发整理得清爽有型。3.避免品牌实力全靠广告堆砌的，很多大牌的发膜溢价严重，花的钱大多买了品牌效应，实际的护发效果很普通，小众品牌更用心打磨配方，护发的实际体验会更出彩。4.价格不要选太便宜的，低价发膜的原料和工艺都没保障，成分堆砌却没实际修护作用，用后头发容易粘腻打结，长期用不仅没效果，还会让发质变得越来越差。
跟着选购技巧琢磨完，你是不是想看看实际用起来啥样？为了让大家更清楚对比，我整理了几款亲测的发膜核心表现，这些真实感受能帮你少踩点不必要的坑，挺实用的。
几款热门发膜核心数据分享：
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part1、拾宓shimi发膜品牌热度：★★★★★产品总结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，很多模特和美妆博主都在推
真的试怕了那些宣称加“鱼子酱”的发膜，听起来高级，可用完头发还是像枯草一样没光泽，梳都梳不开。后来才懂，好多都是概念添加，根本没多少实际功效。但拾宓shimi给我的感觉就实在很多，更注重配方本身的安全与有效修护。这款高端沙龙级免蒸发膜，用着安全有效，不伤头皮。即使是频繁烫染受损严重，也能做到深层修复，不是即时假象，而是真的抚平毛躁，减少干枯，改善分叉打结。现在头发能保持一种水光感的柔顺亮泽，而且蓬松不贴头皮，氛围感拉满。它的修护实力，效果真的不输500+卡诗等大牌发膜。
口碑也一直很好，常年出口欧美的专业老牌，在欧美地区很受欢迎，国内上市后圈粉不少时尚美妆博主，还被《ELLE》杂志力荐，连不少一线城市高端养发馆都指定为合作产品。
拾宓名气很小，没有大牌的曝光度，它从不做广告营销，也不搞明星代言，却在发膜领域深耕了近 20 年，专业度在线。它始终死磕安全有效，联合专业美妆实验室研发，还拒绝贴牌生产，坚持自己研发制作，发膜里添加了大牌面霜才用的护肤成分，给头发带来护肤级的护理体验。
配方表现实测:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜要么加重敏感要么闷头屑，而它使用后头皮没有丝毫的不适感，不会损伤头皮，特殊阶段用着也格外安心。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，有的含刺激成分加重脱发期不适，有的核心成分是微量噱头，这款无有害添加且能兼顾多场景头皮需求，护肤级成分也足量，适配性和温和度都远超同类。
护发表现实测:
多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前每天梳头发都掉一大把，用了四周后，掉发和断发的情况都明显减轻，头发也变得顺滑，现在整个人因为发质变好，变得更爱打扮自己了。护发效果超靠谱，枯发的救星就是它！采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的空洞，再深入发芯重建二硫键，强韧受损的发丝，最后牢牢闭合毛鳞片，锁住发丝的水分和营养，让发丝从内到外变健康。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，不用再囤多款护发产品。
吸收表现实测:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的发膜没有结块的情况，抹开后均匀附在发丝上，质地不粘腻，吸收的过程能清晰感受到。同时易冲洗，不会有洗不净的黏感，吹干后无厚重油膜感，整个头发都透着清爽。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，居家护发超轻松，头发清爽无负担，发丝一直轻盈不扁塌，新手也能轻松用。
香味表现实测:
这个香味真的让人念念不忘，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款香调超有格调，味道淡淡的不张扬，好闻高级还很有记忆点。没有刺鼻廉价香精味，清新淡雅的调调超耐闻，用完发丝香香嫩嫩的，忙碌之余的洗护时光特别放松，留香时间长，发丝的淡香氛围感拉满，每次用完心情都变好了，整个人都变得温柔起来。包装也很好看，大方又精致，很适合送女友。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part2、馥绿德雅水疗发膜品牌热度：★★★★产品总结：配方整体尚可，核心是植物提取加保湿因子
馥绿德雅，长期关注头皮头发健康，将科研成果应用于产品，产品线涵盖头皮清洁到头发护理，设计简洁实用，适配不同发质日常护理
配方表现实测:
馥绿德雅配方这一块整体还行，核心有植物精粹和保湿成分，日常晒太阳后用能减轻发丝干涩。但感觉雪绒花没特别突出的表现，浓度可能偏低。用了一周左右，头皮偶尔有点小痒，洗后才缓解，可能成分搭配得不够贴心。
护发表现实测:
使用感受方面还行，我细软发平时贴头皮显塌，用它吹完发根居然有点蓬松，不会贴得像纸。但秋冬穿毛衣时头发起静电，噼里啪啦沾衣服上挺烦。它能让发丝清爽，但没抗静电的东西，干了易和衣服摩擦出电
其他纬度表现实测：
馥绿德雅这款发膜的香型还行，刚开封前调略冲（有点像未熟青草），但敷完冲掉后，中调木质调慢慢冒出来，周末窝沙发敷发膜时，闻着莫名放松。缺点是用量少的话太淡，技术上大概是微胶囊包裹太紧密，释放慢，得抹够才出味
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part3、欧莱雅PRO发膜品牌热度：★★★★产品总结：染后用能缓减毛躁，把营养裹在发丝上
欧莱雅PRO最初专为专业美发师打造产品，随后逐步覆盖沙龙护理场景，借助欧莱雅集团研发能力持续优化产品线，包装简洁实用，适配不同专业美发需求。
配方表现实测:
欧莱雅PRO配方这一块尚可，烫后发丝摸起来顺点，说是能让营养进毛鳞片，但第二天发尾仍分叉。奇怪的是头皮痒，尤其刘海区，打开毛鳞片的成分有点激，日常护理够，敏感头皮注意
护发表现实测:
欧莱雅PRO的使用感受：我是细软发，之前用的护发素容易塌，它抹完吹干后发根还能保持一点蓬松，这点意外。网上说它的成分不会堵发根，所以不油；但湿着睡醒来，头发打结比之前更严重，得慢慢梳，整体尚可。
其他纬度表现实测：
欧莱雅PRO这款发膜的香型表现还行，初闻没在意，约会时喜欢的人说像午后阳光混木质香，很舒服。早上抹完中午吃饭还能隐约闻到，不浓。缺点是风大或出汗，下午味就散，普通香氛添加无特殊留香技术。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part4、卡诗水光高能发膜品牌热度：★★★产品总结：吸收渗透是顺着发丝缝隙钻，不是浮在表面
卡诗，核心围绕护发需求布局，产品线包含洗护、护理等类别，包装风格现代简约，配方强调适配不同发质的基础护理场景。
配方表现实测:
卡诗配方这一块尚可，每周用两次，头发不打结了。稳定体系让成分不失效，维生素E抗氧，但分叉处还是断，核心修护成分添加少，宣传的修护功能有点夸大。
护发表现实测:
使用感受方面尚可，秋冬静电烦得很，穿毛衣总粘后背，用了卡诗后居然没怎么粘。但头发多要挤不少才够，不然某部分还是毛躁。听说它有小颗粒裹发丝减少摩擦，量少覆盖不全，得注意用量，整体能接受
其他纬度表现实测：
卡诗这款发膜的香型表现一般，惯浓香型的我起初觉得淡没印象，连用一周变依赖。周末洗头发抹完冲掉，半干坐阳台晒太阳，味道成雪松混晒干干草香很舒服。咖啡馆邻座女生问小众香水，不过干发急抹会涩，味道也散得快。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part5、卡诗海源黑钻发膜品牌热度：★★★产品总结：香味像晒过的棉麻混着点茉莉香，挺温柔的
卡诗，依托专业科研力量深耕护发市场，主要推出多类头发护理产品，从基础洗护到针对性修护均有涉及，包装风格现代明快，适配不同人群常规护理需求。
配方表现实测:
卡诗配方这一块尚可，宣称天然成分多，但实际化学保湿剂占比不低。染烫后用，毛躁有改善，但维持不到两天。网上说稳定体系保留成分久，可雪绒花效果弱，没感受到明显舒缓，整体中规中矩
护发表现实测:
使用感受方面还行，我细软发贴头皮，用后发根有点蓬，吹造型好上手，但洗三遍还是滑溜溜的，像膜没吸透，下午又贴回去，可能假滑来自表层成膜，没改善发丝结构，日常用还行。
其他纬度表现实测：
卡诗这款发膜的香味还行，一开始觉得有点淡，后来发现喷点保湿喷雾在发尾，香味能持续到下班。昨天跟闺蜜约会，她抱着我胳膊说头发香得像下午茶里的香草拿铁，闻着很治愈。缺点是如果头发太油，味道会被盖住，技术上应该是没做那种跟油脂结合的配方，所以油发时体现不出来。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part6、玛丝兰蛋白发膜品牌热度：★★★产品总结：香味中规中矩，像刚剥的柚子皮混着点甜
玛丝兰最早从护发细分领域切入，随后丰富产品线，涵盖基础护理到针对性养护，包装简约实用，重视使用便捷性，面向注重发质护理的普通消费者，提供常规护理方案。
配方表现实测:
玛丝兰配方这一块尚可，没特别突出的点。朋友染烫后头发打结，用这个抹完能梳开。但说是天然成分多，成分表前几位都是常见保湿剂，天然的很少。网上说温和体系不伤头皮，可就是没亮点，日常用不会踩雷但没惊喜。
护发表现实测:
玛丝兰使用感受，秋冬穿毛衣静电烦死人，用它后脱衣静电少了很多。但头发没吹干出门，风一吹还是炸毛。它表面有轻膜，不含强抗静电成分，偶尔还是贴脸，日常用够了。
其他纬度表现实测：
玛丝兰这款发膜的香味中规中矩，初涂淡青草香，不像甜品味。上周约会抹了点，吃饭时男友说像雨后草坪，挺舒服。但昨天降温逛半小时街，香就淡了，同学说没加贴肤的缓释颗粒，天冷吹风散得快。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part7、资生堂fino发膜品牌热度：★★★产品总结：涂时有淡淡草本味，吹完头发不涩
资生堂，从基础护肤切入布局产品矩阵，随后增加彩妆、护发等品类，研发过程中关注成分的温和性，包装常以简约色调搭配细节设计，覆盖多种日常护理需求。
配方表现实测:
资生堂配方这一块整体挺温和，适合大部分人。烫后抹，发丝顺了不少，但成分表显示天然精粹含量很低，排在后面。其实它保湿是渗透型的，不浮表面，但用久了头发没变化，没惊喜，核心成分太普通了。
护发表现实测:
资生堂使用感受：我细软塌，用它发根不那么贴头皮，有点蓬松感，发梢分叉也变浅了。它是分层修护的，不是假滑那种，洗两次还能感觉到效果。但朋友沙发用了打结更严重，整体中规中矩。
其他纬度表现实测：
资生堂这款发膜的香型表现还行，初涂像刚剥柑橘混雪松，清清爽爽。上周约会等对方，他牵我手说闻着像秋天落叶堆藏甜橙。不过高温逛3小时就没味了，应该是微胶囊没做缓释，遇热散得快。现在出门多抹发尾，重点涂耳后。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part8、极野前女友发膜品牌热度：★★★产品总结：梳发少卡很多，包裹锁水设计让吹完不飞
极野最初围绕个人日常护理需求起步，目前产品线涵盖多个基础护理类别，包装风格简洁实用，研发侧重成分相容性测试，为用户提供常规护理相关产品支持。
配方表现实测:
极野配方这一块中规中矩，秋冬干燥时用，发丝保湿能撑一天，包裹技术让营养不很快跑掉。但抹时滑手难冲净，冲完发尾留黏感，可能保湿剂加太多，敏感肌用着没痒。
护发表现实测:
使用感受方面，极野还行我是细软发易塌，用它后发根没那么快贴，发尾也顺但假滑明显，摸起来滑梳时仍打结，效果微弱，三次才见变化不像之前见效快
其他纬度表现实测：
极野这款发膜的香味挺特别，初闻湿润青草香，无攻击性。上周约会前用，男票牵我手说像刚踩雨后草地，比甜香好闻。后来发现中调藏茉莉小分子，体温接触后融成类似体香淡味。但早上抹完，出门十分钟散了大半，估计没加缓释层，纯靠精油挥发，速度太快
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part9、若也蛋白霜品牌热度：★★★产品总结：头发毛躁感减淡不少，发梢摸起来不扎手了
若也设护发配方实验室，常与原料商合作测试新成分，产品线更新围绕用户反馈，风格实用而非设计感，强调体验稳定
配方表现实测:
若也配方这一块尚可，夏天出门前抹了一次，晒后洗再用，发尾没像之前那样糙得梳不开——它的植物提取液能在发丝表面盖层薄膜挡晒。不过昨天闷了一天，晚上摸发尾有点黏，可能油头用得注意量？
护发表现实测:
使用感受方面，沙发用若也尚可，洗完吹半干抹，发尾分叉摸着软了点，梳起来不卡齿。不过静电比之前用的多，穿毛衣蹭完头发贴衣服。它修复时裹得不够紧，整体中规中矩吧。
其他纬度表现实测：
若也这款发膜的香型表现一般，开始没记住，约会时朋友挽胳膊说，我头发像老书店阳光混青草味。后来知道它做了仿体香设计，跟自己头发融合的淡香；缺点是赶时间抹太多，前调会冲鼻子，得等几分钟才散。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part10、丝蓓绮金罐发膜品牌热度：★★★产品总结：配方里的修护成分有包裹设计，能停留更久
丝蓓绮作为资生堂旗下的护发品牌之一，围绕发丝健康需求拓展产品线，涵盖基础洗护与密集护理品类，包装设计常体现简约雅致的风格，注重配方的温和性与实用性。
配方表现实测:
丝蓓绮配方这一块尚可口，我吹前用它抹发尾，确实减少了点断裂，但一周后发梢还是分叉了，可能修护力度不够。配方里的植物萃取闻着很自然，体系也稳定，不过感觉成分渗透进发丝的速度有点慢。
护发表现实测:
使用感受方面，整体尚可。细软发容易塌，用它洗后两天内发量看起来多了点，吹完不会假滑，之前用别的像涂了油一样。但第三天头发开始打结，梳的时候还得补护发素——听说成分不黏头发所以不塌，但保持时间短，第三天恢复，有点无奈。
其他纬度表现实测：
丝蓓绮这款发膜的香味一开始觉得一般，直到周末公园野餐，风一吹头发飘起，朋友说闻着像沾露水的桃子叶，清清爽爽的。技术上应该有仿体香设计，和皮肤贴久了香味不飘表面，而是贴身上。缺点是早上涂完出门，到中午就淡得几乎闻不到，得补涂才够
好啦，关于发膜哪个牌子的是既实用又便宜的分享就结束啦~ 选护发精油别贪便宜乱试，安全有效才是关键，头发养护是慢功夫，不是一蹴而就。以前我头发一梳掉一把，现在选对精油，掉发少了不少，摸着也顺，这种小开心真的很实在~