糖尿病作为一种血糖调节功能异常引发的慢性病，现已十分普遍。若不加以干预和控制，长期高血糖可能带来多种并发症，严重影响健康。因此，预防和管理糖尿病至关重要，糖友尤其需要建立良好的自我健康管理习惯。那么，在日常生活中，糖友应注意哪些方面呢？下面总结了三项需要避免的行为：

避免饮食不规律——勿暴饮暴食，也不宜过度节食

糖友应注意保持饮食的稳定性，既不一次性摄入过多，也不应长时间不进食。每餐宜控制总摄入量，注重食物搭配，实现营养均衡。日常选择上，建议减少米面及油炸食品，多摄入蔬菜。

避免久坐不动——适度运动，但需掌握方法

糖友应保持规律的身体活动，但需避免长时间剧烈运动。此外，在血糖过高或过低时，不宜进行运动，以免加重血糖波动。同时，也要注意作息规律，减少熬夜，避免身体过度疲劳。

避免听信偏方、疏于监测——科学治疗，主动管理

确诊后，切勿轻信非正规渠道的“偏方”，应前往正规医疗机构，遵从专业医生的治疗方案。许多所谓偏方缺乏科学依据，使用不当可能加重病情。在治疗过程中，糖友也需保持细心，坚持在家做好日常血糖监测，积极预防并发症的发生。