朋友圈点赞越来越多，真心话却越来越少；消息提示音时时响起，却填不满心里的空荡。我们究竟是怎么了？

你有没有这样的感觉？

通讯录好友突破四位数，能随时拨通电话的却寥寥无几；熬夜刷完十几分钟短视频，放下手机反而更空虚；家庭群里热热闹闹转发养生帖，但饭桌上大家都沉默地盯着屏幕。

我们好像活在一个“永远在线”的时代，却又无时无刻不感到“掉线”。

我们在一起，却像在开会

以前说“陪陪我”，是一起散步、聊天、讲讲心事；

现在的“陪陪我”，可能是两人坐在沙发上，各自刷着手机，偶尔抬头说一句“你看这个视频好笑不”。

不是不愿意交流，是手机那头的声音、画面、信息，太懂怎么抢夺我们的注意力了。

亲戚聚会，小时候缠着叔叔阿姨讲童话，现在人人低头抢红包、刷直播间。

最熟悉的陌生人，原来不只是歌词，还成了现实。

朋友圈光鲜，心里却下雨

你发一张精心修过的照片，等待点赞和夸奖；

TA晒一段高端旅行vlog，配文“平凡的一天”。

比较之下，焦虑、自卑悄悄滋生：“我怎么就过得这么普通？”

其实谁不是把最好的一面捧上台前，背后的一地鸡毛只有自己清楚。

社交网络像一场大型幻术，让我们误以为别人都活得轻松精彩，只有自己步履艰难。

算法喂给我们“爱吃的”，却让我们越吃越偏食

你爱看什么，平台就拼命给你推荐什么。

结果呢？

妈妈相信“吃茄子能治百病”，你觉得荒谬；

你觉得“不婚不育是自由”，她觉得你被洗脑。

你们刷着完全不同的世界，隔着算法筑起的高墙，话不投机，渐渐无话可说。

连分手，都变得“自动化”

以前说分手，要见面、要写信、要好好说清楚；

现在呢，消息撤回、动态屏蔽、甚至用ChatGPT写小作文宣布“我不爱了”。

技术让结束变得轻易，也让真心显得廉价。

但故事不该就这样结束。

有一个周末，我提议全家来个“无手机晚餐”。

刚开始大家坐立难安，我爸甚至下意识地摸了好几次口袋。

但没过多久，话题竟然回来了——

我妈说起她跟我爸第一次约会时的冏事，我妹吐槽她公司那个“内卷王”，连那个总说“随便”的弟弟，都笑着说最近在学做饭，差点烧了厨房。

那一晚，没有一个人拍照发朋友圈。

但我们好像重新认识了彼此。

技术从来不是原罪，如何使用它，才是我们该修的功课。

或许下一次，我们可以：

把刷屏的时间，换成一个拥抱；

把点赞的手，用来握住身边人的手；

把揣摩算法的心思，拿来听听父母唠叨的曾经。