维生素E为脂溶性维生素，可增强细胞的抗氧化作用，在体内能阻止多价不饱和脂肪酸的过氧化反应，抑制过氧化脂质的生成，减少过氧化脂质对机体生物膜的损害，被认为有一定的抗衰老作用和抗癌作用。维持和促进生殖功能，如使腺垂体促性腺激素分泌增加，促进精子生成和活动，促进卵泡生长发育，促进排卵和黄体生成，使黄体分泌孕酮增加。参与人体内多种酶活动，促进血红素的合成。维持毛细血管的正常通透性，增加血流量，增加对寒冷的防御能力，并能修复血管壁损伤后的瘢痕，抑制血小板聚集，防止血栓形成。维持骨骼肌、心肌和平滑肌的正常结构与功能，减少组织中氧的消耗，提高氧的利用率。此外，维生素E还能抑制脂质过氧化，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，延缓动脉粥样硬化进展，并可通过灭活氧自由基，提高机体的抗氧化能力，抑制炎症反应，改善血管内皮舒张功能，保持血管壁完整性，降低动脉粥样硬化的病变程度。适用于多种原因所致的维生素E缺乏，也可用于习惯性流产、先兆流产、不育症、更年期综合征、进行性肌营养不良、冠心病、高脂血症、动脉硬化的辅助治疗。
碳酸钙D3是由碳酸钙和维生素D3组成的复方补钙制剂。碳酸钙是一种无机钙，钙可以参与人体骨骼和牙齿的形成，维持骨骼强健，牙齿坚固，参与神经传递、肌肉收缩、凝血机制、正常心律等；维生素D3可以调节体内钙和磷的代谢，增加肠道对钙的吸收，促进骨骼矿化和骨质形成。适用于孕妇和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人和儿童等特殊人群补钙，并有助于老年人和绝经期妇女防治骨质疏松。
怎样服用维生素E和碳酸钙D3？用于维生素E缺乏，维生素E的一般用量为一次10-100mg，一日2-3次，具体用量随缺乏程度而异；用于间歇性跛行，维生素E一日300-600mg，疗程3个月或更久；维生素E不宜大剂量使用，长期服用，每日剂量不超过200mg；维生素E溶解于脂肪类食物中可以被吸收利用得更加充分，推荐餐后服用。
碳酸钙D3一次1片，一日1-2次。碳酸钙属于无机钙，分子量小，含钙量达40%，但溶解度低，溶解需要依靠胃酸，溶解后很快被解离吸收，吸收率达39%，因此，没有胃酸帮助溶解，碳酸钙很难被吸收，食物可以刺激胃酸分泌，故推荐碳酸钙D3餐后1小时服用，对于胃酸分泌不足的老年人，也可以和食物一起服用。
常吃维生素E和碳酸钙D3需要注意什么？常吃维生素E需要注意：
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，维生素E每日需求量，成人为14mg，乳母一般为17mg，妊娠期妇女10mg，上述剂量在正常膳食中可供给，但在不平衡饮食中仍有不足的可能。大量服用维生素E可导致血清胆固醇及甘油三酯浓度升高。由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症的患者以及缺铁性贫血患者应慎用维生素E。缺铁性贫血患者补铁时对维生素E的需求量增加。天然型维生素E制剂与合成产品的功能没有明显差别。常吃碳酸钙D3需要注意:
碳酸钙D3可引起胃肠胀气、反酸、恶心、呕吐等胃肠道不适，如不能耐受，可以使用枸橼酸钙等有机钙，虽然有机钙含钙量不及碳酸钙，但是水溶性好，胃肠道反应小，肾结石的发生率低。长期服用碳酸钙D3容易引起高钙血症，建议每3个月检测1次血钙和尿钙，如尿钙升高，应适当减少用药剂量，如血钙升高，应立即停药。肾结石和（或）心功能不全患者应慎用碳酸钙D3。
常吃维生素E和碳酸钙D3可能有哪些危害？长期服用维生素E易引起血小板聚集。长期大量（一日400-800mg）服用维生素E，可出现恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛、头晕、眩晕、头痛、乏力软弱、视物模糊、乳腺肿大、流感样综合征、月经过多、闭经、低血糖等。一日剂量在800mg以上，可引起高血压、荨麻疹、糖尿病及心绞痛加重，甚至导致免疫功能下降和乳腺癌。偶有唇炎、口角炎及皮肤皲裂，停药后上述反应可逐渐消失。国外尚有严重肺栓塞、肠绞痛、阴道出血、肌无力和肌病（伴有血肌酸激酶升高）、创伤愈合速度减慢等不良反应的报道。
碳酸钙D3常见胃肠胀气、反酸、便秘，嗳气、腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道反应，其中以胃肠胀气、反酸、便秘最常见；长期服用碳酸钙D3可引起高钙血症，表现为恶心、呕吐、厌食、头痛、腹痛、烦燥、多尿、肌肉无力、肾结石等，严重者可出现心律失常，甚至昏迷；长期服用碳酸钙D3，偶见乳碱综合征，与服药同时喝牛奶有关，可引起高血钙、碱中毒、肾功能不全，表现为恶心、呕吐、食欲不振、肌肉无力、口渴、多尿、头痛、头晕、嗜睡和肾绞痛等。
维生素E不能和哪些药物一起服用？维生素E与雌激素并用时，诱发血栓性静脉炎的机会增加。香豆素及其衍生物（如华法林、双香豆素等）与大剂量维生素E(大于300U)合用，可增加出血风险。维生素E可促进维生素A的吸收与肝内维生素A 的贮存和利用增加，并降低维生素A中毒的发生，但超量时可减少维生素A的体内贮存。考来烯胺和考来替泊、矿物油及硫糖铝等药物可干扰维生素E的吸收。
碳酸钙D3能长期服用吗？我国营养膳食指南推荐成人每日元素钙的摄入量为800mg，50岁以上人群及更年期妇女为1000mg，应尽可能通过饮食摄入，含钙量高的食物主要有奶及奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱、虾皮等，以更年期女性为例，每日喝200ml牛奶，可以补充元素钙约200mg，每日吃500g绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花、油麦菜、荠菜等），可以补充元素钙约500mg，每日吃200g豆制品（如豆腐、豆干、豆皮等），可以补充元素钙约200mg，再适量吃一些坚果、水果、鱼虾等，基本可以满足每日1000mg钙的需求量，如果饮食中钙摄入不足，碳酸钙D3就需要一直服用。
