有肾友问咱们健康教练：在家用尿试纸检查尿蛋白都是弱阳性（±）或者1+，到了医院一查尿常规就是2+？

这是怎么回事？是医院不准还是家里不准？

其实都是准的！

在家和在医院测出来的尿蛋白数据不一样很常见，因为尿蛋白加号本身就有极大的变动性！

尤其是当肾友尿蛋白控制不稳定时，尿蛋白加号的变动性可能会很大。

1）不同时间人的尿蛋白排泄不同

人一天不同时间段的尿蛋白排泄量是不同的，有人专门做过研究：正常生理情况下，人在夜间睡眠期间尿蛋白排泄量最少，而下午时尿蛋白排泄量更多。

除了一天之内尿蛋白会有起伏波动，不同天，肾友们的尿蛋白也有变化，比如今天0.5g，明天0.7g，后天0.6g。

2）运动

来来回回奔波，当运动量变大，尿蛋白的排泄也会一过性增加。

3）饮食、喝水量、出汗量

当饮食中含水多、喝水量多、出汗又少，那么身体含水量多，尿液稀释，尿蛋白浓度会相应减少，尿蛋白加号减少；当喝水量少、出汗多，身体含水量少，那么尿液浓缩，尿蛋白浓度会相应增加，尿蛋白加号变多。

综上所述，当在家测量和医院测量时的场景受到某个或某几个因素影响，那么尿蛋白加号也会相应发生改变。

那怎么办呢？怎么更精确知道尿蛋白情况呢？

不管尿蛋白排泄在一天怎么变，在医院或在家怎么个不同，我们肾友记住一条：尿蛋白总量要基本在达标范围内！

那怎么算尿蛋白总量达标？定期测24小时尿蛋白定量！

为了尽可能保住肾功能，尿蛋白总定量降到0.5g以内算基本达标（90分），0.3g以内是很棒（95分）！0.15g以内属于正常范围（100分）！

而且不是只某一段时间达标，而是要定期测，拉长时间定期测，尿蛋白定量基本都在0.3-0.5g以内的水平。

另外，在家测的小伙伴们可以通过增加频次来验证，如果绝大部分的时间，尿蛋白试纸都是阴性或者弱阳性，说明情况还不错。

如果大部分时间，尿检试纸有1+，2+，甚至3+，4+这种情况，那么建议近期去查24小时尿蛋白定量确定一下尿蛋白是否达标。

家庭尿检试纸有助于帮助我们肾友监测日常动态，但不是作为唯一参考。