长期慢性失眠，不仅会引起身体注意力和记忆力下降，导致焦虑和抑郁等不良情绪，增加高血压、糖尿病和脑卒中等心脑血管疾病的患病风险，还会增加阿尔茨海默病的患病风险。

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阿尔茨海默病，又叫早老性痴呆，其发病机制与大脑内β-淀粉样蛋白异常聚集有关。

长期失眠者的大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，继而导致大脑内β-淀粉样蛋白大量沉积，持续损伤大脑神经元细胞，造成脑功能的不可逆损害，发生记忆力、表达能力下降等阿尔茨海默病的症状。

因此，要早期干预急、慢性失眠，降低阿尔茨海默病的患病风险，守护大脑健康。

内容来源：

人民卫生出版社出版《失眠百问百答》

本书主编：

中山大学附属第三医院主任医师、教授 周少丽 陆正齐

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