考研学到“生无可恋”的感觉，真的是每一个备考人都可能会撞上的坎儿。

不是不想学，而是那种“反复背反复遗忘、刷题错一片、熬到凌晨还没有进度”的无力感。

学不动了，但不敢停

或许是清晨六点爬起来，坐在图书馆翻开前一天背的list和新的一样。

是刷数学真题时，一道积分题算了半个小时，最后发现第一步公式就用错了。

是吃饭时满脑子都是背不完的专业课知识点，味同嚼蜡的心酸瞬间涌上心头。

……

怎么说呢？好像有一点委屈，这些心酸攒多了就成了压得喘不过气的疲惫，细节里流露的全是戳心窝子的真实。

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除了这些，心理上的内耗更磨人。

看到研友已经开启了第三轮复习而自己还卡在第二轮，半夜焦虑到睡不着。

刷到“今年报考人数又涨了”的新闻瞬间觉得自己上岸希望渺茫。

放松半个小时又因为“大家都在学习”陷入无尽的负罪感，想继续投入学习却怎么也静不下心。

……

其实，学习上的“生无可恋”，本质归结于长期高压下的身心透支。不是你不够努力，而是你太拼了。

坚持，突破就在眼前

车要加油，手机要充电，身为考研人的你，同样需要喘口气。所谓张弛有度，就是让你不要时刻逼自己大脑紧绷。适度的休整不是懈怠，而是为了走更远的路。

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如果你累了，你可以这样做：

保证每天6-7小时睡眠，并安排半天彻底休息。比如周六下午或周日上午，远离书本和手机，去楼下走走，买杯小甜水晒晒太阳。

如果学不进去，不要硬撑。给自己30分钟到1小时，去操场走几圈，或者做点简单的运动，让大脑放空。

知识点记不住不要死磕，把大题拆解成关键词口诀，以“错因+核心解题思路”整理好错题本。

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也别总跟别人比进度，按照自己的计划稳步推进，就是在靠近目标。

坚持不是永不放弃，而是累了还能继续前进。你已经走了这么远，再给自己一点时间和耐心。

黎明终将到来，你的努力和压力都值得被看见，先给自己一个拥抱吧！

小秦学姐