Hello，各位宝子们！

下午好呀，今天想和大家聊一个特别重要，但平时咱们都不太敢想的话题。

上周闺蜜给我打电话，声音都是抖的。她家两岁的宝宝吃坚果，一个没看住，卡住了。万幸的是，她刚刷到过我的科普，用海姆立克急救法把那个差点酿成大祸的坚果拍了出来。

电话那头孩子哭得哇哇的，闺蜜也吓得大哭，我在电话这头听得心惊胆战，后背一阵发凉。

说实话，当妈之后，最怕的就是这种“万一”。

我们总觉得意外离自己很远，但很多时候，意外就发生在那咬下一口苹果、剥开一颗葡萄的瞬间。根据数据，气道异物梗阻导致的窒息，是儿童意外伤害的“隐形杀手”之一，而黄金救援时间，只有短短4分钟，甚至不到20秒！

所以，今天这篇笔记，请宝子们一定要码住！不仅要自己看，还要把图打出来，贴在家里最显眼的冰箱上，让家里带娃的爷爷奶奶、外公外婆、保姆阿姨，每个人都学会！

为什么必须学会？因为“拍背”和“伸手抠”都是错的！

很多老一辈的观念里，孩子卡住了，第一反应就是猛拍后背，或者直接伸手去嘴里抠。

打咩！千万打咩！

· 胡乱拍背： 可能会导致异物越陷越深，从气管滑落到更深处，完全堵死气道。

· 伸手去抠： 除非你能看到异物就在嗓子眼，否则盲目去抠，只会把异物推到更深的地方，甚至造成咽喉损伤。

这个时候，能救孩子一命的，只有海姆立克急救法。它的原理很简单，就是利用冲击腹部——膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股急速且有力的气流，像人工“咳嗽”一样，将堵住气管的异物冲出来。

黄金20秒，分龄急救法（请对照图片实操）

针对不同年龄的孩子，手法完全不同，千万别搞混！

1. 1岁以下婴儿（头重脊椎软，严禁用成人法！）

· 姿势： 采用“五次拍背 + 五次压胸”交替法。

· 拍背： 抱起宝宝，将宝宝的脸朝下，让其身体倚靠在大人膝盖或前臂上。用手托住宝宝的下颌和头（注意保护颈椎），头部略低于胸部。用另一只手掌根，在宝宝两侧肩胛骨中间的位置，用力快速向前向下拍击5次。

· 压胸： 5次拍背后，如果异物没出来，用一只手护住宝宝的后脑，小心地将宝宝翻转过来，仰面躺在你的大腿上，保持头部略低于身体。在宝宝两乳头连线中点的正下方，用两根手指（中指和食指）快速向下冲击按压5次。

· 重复： 重复“5次拍背+5次压胸”，直到异物吐出或宝宝能正常呼吸哭喊。

2. 1岁以上儿童及成人（经典的“剪刀、石头、布”法）

这是最容易记住的口诀，站在孩子身后施救。

· 剪刀： 肚脐上两指。找到孩子的肚脐，右手伸出食指和中指（像剪刀），放在肚脐上方，找准位置。

· 石头： 一手握拳。左手握拳，拳眼对准我们刚才找到的“剪刀”位置，也就是肚脐以上、胸骨以下的腹部。

· 布： 另一手包住拳头。右手变成“布”，包住左手的拳头，然后用力向内、向上冲击式地快速按压。

重复这个动作，直到异物排出。

特别提醒：什么时候停止？什么时候就医？

· 停止施救： 当看到异物被成功排出，孩子能够自主呼吸、哭出声或说话，脸色转为红润时，应立即停止。

· 失去意识： 如果在施救过程中，孩子失去意识、停止呼吸，请立即停止海姆立克，开始做心肺复苏（CPR），并请旁人迅速拨打120急救电话。

写这篇笔记，不是为了让宝子们焦虑，而是希望我们能成为那个“有准备”的家长。把这篇文章转发到家庭群，打印出来贴在家里，花10分钟带着家人模拟一遍动作。

希望我们永远没有机会用上这个技能，但一旦需要，我们必须会！

记得关注我，一起科学育儿，做不慌乱的父母！下期见！