坐落于松潘县西南牟尼乡的牟尼沟，是世界自然遗产黄龙景区的重要板块，地处川甘青三省交界，也是大九寨旅游环线的核心枢纽与交通要道。景区海拔跨度2800米至4070米，远离喧嚣、游人稀少，堪称川西被低估的宝藏之地。
盛夏时节的牟尼沟满目苍翠，清泉绕林，将钙化瀑布、高原湖泊、溶洞钟乳、原始森林、高山草甸与天然硫磺温泉融为一体，凭借瀑布、湖泊、温泉、钟乳柱、民俗五大特色出圈。这里的海子清灵秀美，风光可媲美九寨彩池；连片的钙化瀑布气势磅礴，能与黄龙瑶池相映争辉。漫步其间，既能邂逅珍稀草木、野生菌菇，也能沉浸式感受浓郁的藏族风情，还可以骑马穿行山林，解锁自在惬意的山野体验。
整个景区分为扎嘎瀑布与二道海两大片区，一山相隔，景致各有千秋。
扎嘎瀑布景区片区全长2公里，汇集16处特色景观，以形态各异的瀑布群为核心。“扎嘎”在藏语中意为白色岩石，整条瀑布自3270米的钙华梯坎奔涌而下，撞击岩壁声势浩荡，十里之外皆能听见轰鸣，素有中华第一钙华瀑布、“水的灵魂舞蹈”的美誉。
瀑布掩映在岷山冷杉、云杉、桦树等密林之间，林间杜鹃盛放，各类药用植物肆意生长，光影透过枝叶洒落，画面灵动又壮阔。景区铺设平缓木栈道，沿路溪流、小海子相伴，行至观景台可完整俯瞰瀑布全景，是拍照打卡的绝佳位置。
二道海景区这里因境内最大湖泊得名，拥有森林、花海、溶洞、温泉等26处景观。上千个大小湖泊散落林海之中，形成“三步一湖，五步一水，湖隐林间，花开水上”的梦幻景致。
沟内古木参天、鸟语花香，空气清新静谧，行走于此，仿佛闯入原始秘境，内心满是安然。景区内还有天然温泉，游玩之余可以驻足休憩，消解旅途疲惫。
如果说二道海是温婉静谧的林海碧湖，那扎嘎瀑布便是雄浑壮阔的钙华飞瀑，作为国内落差极大的钙华叠瀑布，百米飞流倾泻而下，气势恢宏、山水磅礴，一柔一刚，完整诠释牟尼沟的山水百态，一趟旅途收获双倍风景。
牟尼沟完整版游玩攻略
一、门票信息1. 票价：扎嘎瀑布、二道海单票各70元，联票100元，优先选购联票更划算；学生、60-64周岁老人凭证半价，65周岁以上老人、军人、残疾人可凭有效证件免票。
2. 购票：建议提前在阿坝旅游小程序线上购票，刷身份证直接入园，免去现场排队。
3. 开放时段：全年基本开放，5-10月为最佳游览期；11月至次年4月气温偏低，主打观赏冰瀑景观。
二、推荐游玩路线（一日游首选）1. 上午9点前抵达扎嘎瀑布，沿木栈道慢行游览2-3小时，避开旅行团人流，拍摄光线更佳。
2. 景区内配套餐饮较少，可自带简餐、零食补给，或前往沟口藏家餐馆用餐。
3. 下午前往二道海，深度游览3-4小时，打卡湖泊、溶洞与天然温泉，两大片区可乘坐景区接驳车往返，无需长途徒步折返。
4. 全程徒步约4-6小时，整体路况平缓，老人、小孩也可轻松游玩。
三、交通指南1. 自驾：成都出发全程约5.5-7小时，路况良好，景区停车便利。
2. 公共交通：成都东站乘高铁至松潘站（约2.5小时），出站后拼车/乘坐景区直通车可达景区；也可从成都茶店子车站搭乘大巴前往松潘县城，再转当地小巴接驳。
3. 落地出行：飞九黄机场后，包车1小时左右即可抵达牟尼沟。
四、牟尼沟景区专项优惠政策（一）、区域联动专属优惠
优惠对象：凡持有九寨沟、黄龙、花湖或九曲黄河第一湾任意一景区门票的散客。
优惠内容：凡游览过九寨沟、黄龙、花湖或九曲黄河第一湾任意一景区的散客凭近7日有效入园凭证到牟尼沟景区（包含扎嘎瀑布、二道海景区）游览，享受有价门票（含全价票、优惠票）“4免1”优惠（每满4人同行，其中1人可享受免票优惠），不满4人不累计。
优惠时间：2026年6月10日至6月30日
兑现方式：在牟尼沟景区售票窗口出示上述任一景区有效游览凭证，经核验后当场兑现。
（二）、2026年全国中高考学生免费游牟尼沟
优惠对象：参加2026年全国中考、高考的毕业生。
优惠内容：凭本人中高考准考证及身份证，可免费游览牟尼沟景区（包含扎嘎瀑布、二道海景区）。
优惠时间：2026年6月10日至8月31日
购票方式：在牟尼沟景区售票窗口出示本人身份证及准考证，凭证办理0元门票入园。
远离人潮拥挤，奔赴山野秘境。这个初夏，不妨走进牟尼沟，看飞瀑流泉、观碧水清湖，在山水与人文交融的天地里，静享独属于川西的温柔与浪漫。