哈喽，家人们！我是你们的老朋友卢欣妤导师！

在家庭教育的路上，很多家长都盼着能拥有和谐温暖的家庭氛围，却总被各种矛盾牵绊。

而在卢欣妤导师带领的线上实修营里，不少学员正在悄悄改变，家庭关系也随之变得愈发融洽。今天，就来分享《家庭教育指导师实操班线上实修营》学员X的实修感悟——仅仅实修2天，她就从容易陷入家庭情绪内耗，变成了能轻松拿捏幸福家庭氛围的智慧家长，这份成长还得到了卢欣妤导师点评实修的高度认可。

对加入《家庭教育指导师实操班线上实修营》的学员来说，实修从不是空洞的理论学习，而是融入日常点滴的践行与感悟。《家庭教育指导师实操班》后开设《线上实修营》，初衷就是让大家在真实的家庭场景中修炼自我，在与家人的相处中践行智慧，进而感受幸福家族的温暖，收获家庭与自我的双重成长。学员X的实修故事，正是这份成长的生动写照。

学员X实修的第2天，当天的实修主题是“我与情绪的关系”。这一天里，几个温暖的家庭瞬间，串联起了她与情绪和解、与家人相融的成长轨迹。

早上8点半，妹妹起床走向客厅时，学员X躺在床上听到了家公的大声叮嘱：“你怎么没穿鞋，这么冷，你妈妈呢？”妹妹小声回应：“妈妈在睡觉。”紧接着，家公的声音再次传来：“现在大人都不管孩子的，只顾自己，鞋也不帮你穿！”换作以前，学员X大概率会觉得家公是在指桑骂槐，心里难免生出抵触情绪。但经过实修的沉淀，她此刻的心情格外平静喜悦，不仅没有反感，反而感恩家公关心妹妹、提醒她穿鞋，随后安心地再睡了半个钟头，才起床上课。

上午，大儿子打来电话，说想先去同学家，不直接回家，还规划好了后续行程：先和同学去惠来吃午饭，再去同学家小聚，下午2点自己去上吉他课，课后和同学骑自行车，晚上6点半自行坐公交车回家。面对孩子的请求，学员X没有像以前那样拒绝：“不要呐，去了又得麻烦同学妈妈！回家吃完午饭再过去”，而是爽快答应，还温柔询问细节，并提醒孩子去同学家记得带点东西。大儿子听到妈妈的爽快回应，开心不已。这份全然的信任与支持，正是实修带给她的改变。

中午大女儿回家后，看到学员X准备的礼物，瞬间喜上眉梢。这一天，学员X给了女儿无数个拥抱，还大声向女儿表达爱意，女儿全程被幸福包围。晚上大儿子回家时，不仅给姐姐、弟弟、妹妹带了小礼物，还特意给学员X带了橙子。晚餐后，大儿子主动剥橙子，先递给了学员X，再依次分给家人，最后剩下的一片，依旧优先给了她。学员X顺势夸张又甜蜜地说道：“我儿子最爱我了，让我吃了两片，对吗？”大儿子大声回应：“是的！”简单的互动里，满是母子间的温情。

晚上学员X上完课后，一家人围坐在客厅吃零食。没有手机、没有电脑的干扰，孩子们主动分享学校里的趣事，欢声笑语不断，学员X的笑声更是格外爽朗。这样温馨和睦的家庭场景，正是她一直想要经营的模样。她在实修感悟里真诚写道：“今晚这么开心，我太感恩卢欣妤导师了！我X是一个智慧、付出、大爱的幸福女神，我势必每天认真跟随卢老师一起实修，走向生命的圆满俱足。”

这份充满温度的实修感悟，也收获了卢欣妤导师点评实修的满满认可。卢欣妤导师说：“每一个画面都如此的美好，当我们转念看到家公的爱，允许家公不同方式的爱的表达，我们就是真正的爱自己，爱家人；跟大儿子的互动中，能够全然的信任与支持孩子，还能觉察自己过往的模式去感知自己的进步给孩子们带来积极影响，太赞了，感受到一名智慧父母如何影响三代甚至九代；给大女儿的礼物及语言还有拥抱，你具备了创造爱的能力，四种爱的语言基本全上，太厉害了；最后晚上跟孩子们一起互动，显得如此的不一样的家庭幸福氛围，这是不一样的老师做的家长，幸福的氛围简直就是你分分钟拿捏的恰到好处的那种，太恭喜你了。”

其实，学员X的成长并非个例。在《家庭教育指导师实操班线上实修营》里，还有很多家长像她一样，在卢欣妤导师的指导下，在幸福家族的温暖陪伴中，一点点调整自我，改善家庭关系。在这里，每一次实修都是与自我的对话，每一次成长都能被看见、被鼓励。

如果你也渴望改善家庭氛围，想成为智慧父母，想在温暖的幸福成长营社群里收获成长，欢迎加入我们的《家庭教育指导师实操班线上实修营》。跟着卢欣妤导师一起实修，在日常相处中解锁幸福密码，让家庭充满温情，让自己走向生命的圆满俱足～