孩子的专注力提高了以后，相应地，孩子的学习能力和学习成绩也会更上一层楼。因为只有专注力提高了，孩子在课堂上听课的时候，才能更专注地听老师讲课，吸收的知识自然也就比以前多了；课后写作业，其完成效率以及完成质量，也会比以前提高很多。

这时候是不是就得“趁热打铁”，不断增加孩子的学习任务呢？当然不是，虽然已经取得一些成效——孩子的学习成绩上去了，但也不能急于求成，要注意劳逸结合。这样学习才能更有效率。如果不断地增加孩子的学习任务，减少休息、放松心情的时间，有可能会适得其反。比如可能会导致孩子产生厌学的心理。过重的学习任务，还可能给孩子造成心理上的压力，再加上没有多少休息、放松的时间，孩子的压抑感会加剧，甚至造成心理问题。

就像我们成年人一样，我们在工作之余也总是想找机会放松一下，比如趁着周末出去玩一圈，或者下班后看会书或者电影来着放松心情。换位思考，孩子何尝不需要放松时间呢？上完一天的课，回家后还要巩固课堂上学习的知识，预习新课文。爸爸妈妈如果再给孩子布置一些学习任务，挤掉孩子的休息时间，长此以往，孩子怎么可能不感到压抑呢？

专注力训练

适当放松，劳逸结合

爸爸妈妈可以适当给孩子提供放松的机会，趁着空闲时间，带孩子多参加一些户外活动，比如逛一逛公园，多接触和观察大自然，参观博物馆，多了解各种文化产物和人类历史，多出去跑跑步，锻炼一下身体等。

只读书、死读书很容易让孩子的思维固化，所以不如劳逸结合，这不仅可以让孩子学到一些课堂里学不到的知识，拓宽孩子的事业，还可以缓解孩子平时的学习压力。在丰富多彩的环境里成长起来的孩子，不管是心理还是身体，都会更健康。

另外，爸爸妈妈也要多关注孩子的作息，保证孩子有充足的睡眠时间。孩子睡足了，上课才不容易犯困，也不会因此频频走神，有助于恢复注意力，提高专注力。孩子课堂听课的效率也会更高。

因此，与其让孩子只读书、死读书，只知道低头努力学习，不如换种方式，引导孩子劳逸结合，学习才能更有效率。当然最重要的是让孩子掌握前面说的学习方法。