最近在某书平台上，总刷到很多这样的帖子：

“帮看！医生说我家孩子生长因子偏低，是不是就是缺生长激素啊？”

我就知道，又到了要好好解释一番的时候了。

说实话，“生长因子”这四个字，对很多家长来说确实挺陌生的。但它偏偏又是医生判断孩子矮小原因时，特别看重的一项指标。

临床上，要搞清楚孩子为什么长得慢，医生常会开两个检查：

一个是大家相对熟悉的生长激素激发试验，另一个就是今天想聊一聊的——生长因子检测。

所以，如果孩子身高确实不太理想，医生建议做这项检查，咱们心里先有个底，别慌。

生长因子到底是个啥？

它的学名叫“胰岛素样生长因子”，英文缩写是IGFs。

它家族里有两个主要成员：IGF-1和IGF-2。

IGF-2：在孩子还在妈妈肚子里那会儿，作用比较大，主要负责胎儿的生长发育。

IGF-1：我们平时挂在嘴边的、对孩子身高起决定性作用的“生长因子”，指的就是它。

可以把IGF-1想象成一个勤快的“搬运工”或者“建筑工人”

它不光管着孩子骨骼和肌肉的发育，还参与了身体里很多重要的活儿，比如调节脂肪、保护神经系统等等，是个全能型选手。

生长因子和生长激素，是同一个东西吗？

当然不是！

虽然它俩名字听起来像亲兄弟，但实际上是“上下级”关系。

生长激素是大脑（下丘脑-垂体）分泌的“启动资金”，它一发号施令，肝脏就赶紧干活，生成一个“小帮手”IGF-1，也就是生长因子，被释放到血液里，一路跑到骨骼那里，真正去干活，促进骨骼细胞分裂、增殖，孩子才能长个子。

简单点表示就是：

所以，关系很清楚了吧？

IGF-1是生长激素的下游产物。生长激素负责“出钱”，IGF-1负责“执行”。

▶如果没有生长激素，IGF-1肯定就不够；

▶但反过来，如果IGF-1不够，却不一定是生长激素的问题，也有可能是肝脏这个“加工厂”出了状况。

这也是为什么，不能单凭IGF-1这一项，就诊断孩子是不是生长激素缺乏，得两个检查结合起来看，才最稳妥。

检查出生长因子偏低，怎么办？

拿到报告，看到“偏低”两个字，家长的心肯定咯噔一下。先别急，咱们看看可能的原因，再想对策。

❓为什么IGF-1会偏低呢？

（提醒一下，每家医院的检验方法和标准不太一样，结果一定要找医生或专业人士看哈！）

1、“启动资金”不够：孩子生长激素本身分泌不足，比如娃先天发育不足

2、“加工厂”不给力：孩子的肝肾功能可能不太好，或者比较虚弱，比如感冒发烧后没养好，或者长期吃药

3、“后勤保障”跟不上：很多孩子其实不是病理性的问题，而是日常营养跟不上、整天坐着不爱动、或者长期熬夜睡不够。这些生活习惯，都会实实在在地影响生长因子水平~

平时见过不少娃，一到周末就不好好吃饭，熬夜打游戏，IGF-1直接“躺平”！

4、极少数特殊情况：比如“生长激素不敏感综合征”，就是身体接收不到生长激素的信号，即使生长激素有，也生产不出足够的IGF-1。

日常生活中，如何改善呢？

第一点，抓睡眠！

睡眠质量直接决定了生长激素分泌的量和峰值。

不光要催孩子“快去睡”，更要关注他睡得“沉不沉”。深睡眠时间长质量高，生长激素就会好好分泌，释放在血液中的生长因子会更多~

所以，今天晚上就好好观察观察孩子的睡眠状况，有没有打呼噜、翻来覆去、入睡困难？

充足且高质量的睡眠，生长激素、生长因子才充足。

第二点，营养加运动！

运动，尤其是纵跳运动，保持间歇性训练，每周3-5次，每次30分钟以上，血清IGF-1水平能明显上来。

而说到营养，饮食均衡是第一位，重点提下优质蛋白质：IGF-1的合成原料，必须保证肉、蛋、奶的摄入！

第三点，呵护肝和肾

别觉得这是大人的事。孩子肝肾强健，骨骼才壮实。

帮孩子养成健康的生活习惯，远离二手烟、别熬夜、别乱吃补品

别暴饮暴食伤着脾胃，尤其是睡前一定不要吃东西~

说到调理，有些药食同源的东西挺友好的，

如枸杞和黄芪。枸杞滋补肝肾，肝肾好，骨骼的营养来源就足

黄芪能帮助提升IGF-1的活性，促进骨骼细胞生长。

第四点，如果查出来是病理因素，那就得听医生的，进行针对性的医学干预了。

身高七分天注定，三分靠打拼。

与其天天焦虑报告单，不如从今天开始，带孩子早睡、跳绳、喝牛奶！

可爱高，专注新一代中国儿童健康管理

可爱高凭借多年积累的中国儿童成长大数据，结合当代中国儿童的发育情况，以儿童身高为健康管理聚焦点，为3～16岁中国儿童提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块，全方位、全生命周期的健康管理方案，帮助每个孩子充分发挥生长潜力。