很多人都知道舌头肥大，边上齿痕就是脾虚湿气重，脾虚湿气运化不掉，又排不出去，就会积滞在体内，时间久了，人就会显得臃肿，也就是我们说的湿性肥胖（虚胖），舌头也会变得肥大，在牙齿的挤压下，就会形成齿痕，所以中医一般判断湿气重就是舌苔肥大，齿痕明显。
今天我们介绍的湿消丸就是专门祛湿的一个方子，主要针对是阴虚湿盛，就是体内不光有湿气，同时还阴虚。
懂点中医的人可能就会问了，为什么湿气重还会阴虚？
都已经阴虚了，为什么还要祛湿？
这是因为湿气重不等于津液足，湿气其实就是“废水”，我们是没办法利用的，无论什么体质，湿气都需要除掉的。而津液是我们可以利用吸收的精华部分，能滋润、涵养。
阴虚祛湿不能只一味单纯的祛湿，还要兼顾滋阴，湿消丸就可以做到。
湿消丸，又名七消丸：白术、地黄、熟地、乌梅、沙参、白芍、木瓜、香附。
健脾祛湿，我们首先要想到的就是白术，被称为“健脾第一药”，直入脾胃二经，一方面脾属土，补脾祛湿，脾胃功能增强后能运化水湿。另一方面，白术温燥，尤其炒制过的白术燥性更大，能把裹挟脾胃的湿气都燥干，湿去则脾健，补脾又能祛湿，相辅相成，把湿气全部化解掉。
前面我们说到湿消丸适合阴虚夹湿的情况，白术健脾祛湿，地黄、乌梅、沙参、白芍生津止渴，滋阴养阴，相互配合，白术是一味温燥药，地黄、乌梅等四味药偏寒凉，又能相互制约，既防止伤阴，又防止助湿。
此外，乌梅、白芍味酸，配合甘味药，酸甘可以化阴，酸涩又有收敛的作用，防滋阴药引起腹泻，同时固摄已伤之气阴。
生地、熟地都是地黄，只不过炮制方法不同，熟地是生地经过九蒸九晒后而成，性质由寒转温，所以滋腻性较大，入肝肾而功专补血滋阴、填精益髓，为补肾阴之第一要药，守而不走，大补肝肾真阴。
长期阴虚就会滋生虚火，灼烧津液。生地就是洗干净后烘或晒到八成干的地黄，性质甘寒质润，有清热凉血，养阴生津之功，再加强乌梅等生津药，能清收长期阴虚出现的浮火虚火，同时又能缓解补药滋腻。
木瓜能化湿利水和脾胃，是治疗水肿的常用药，脚水肿、面部水肿都是水湿聚集的外在表现，木瓜能利水消肿。其性温香入脾，能化中焦湿浊、和胃止呕、消胀止泻，配白术可增强其健脾化湿的功效。
乌梅生津止渴，有个成语叫望梅止渴，其实不需要看见，光是想到就能分泌很多口水，这就是它的生津作用。
白芍补肝血养肝阴，是一个养肝很好的药，肝肾同源，也能兼顾补一补肾阴，能事半功倍。
北沙参有很强的滋阴作用，归肺、胃二经。能养阴清肺、益胃生津。肺为华盖，在最上面，养肺阴则通调水道，津液输布有常，中医里面把肺看做天，我们的身体四肢百骸需要津液滋润，就要靠肺来输布津液，就像地面干涸，花草树木萎靡，需要降雨来滋润。养胃阴则受纳腐熟、燥自内生得解。
最后一味药就是香附了，香附辛香走窜，辛能开气行气，调动气血运行起来，气行则水行，香能醒脾，脾运则湿化，让整个方子补而不滞。
湿消丸很简单，一共就七味药，主要适用于阴虚夹湿的情况，从症状上来看，首先是舌苔，舌质偏红（尤其舌边尖红），舌体胖大有齿痕，苔白腻或少苔、苔中根部微腻。再就是口干咽燥、五心烦热，又见肢体困重、下肢/眼睑轻度浮肿、大便或溏或干结不爽。女性朋友可能会有经期不定，经前浮肿。以及部分“虚胖”的情况都可以使用。
最后，要提醒大家一句，出现这类症状要清淡饮食，少熬夜，晚上属阴要养阴，熬夜强行让阳气运转不入阴，容易阴阳两伤。