春天一到，很多家长就开始紧张起来。花粉、尘螨、忽冷忽热的天气，都让宝宝的皮肤和身体变得格外敏感。看着孩子不停揉鼻子、抓脸蛋，当爸妈的心里实在不好受。其实只要在几个关键地方多留点心，就能帮宝宝舒服地走过这段时期。

出门的时机很关键。春天风大，花粉飘得到处都是，最好选在雨后或者傍晚带宝宝出门，这时候空气中的花粉浓度相对较低。如果天气晴朗又没风，可以选择在上午时段出门，避开花粉飘散比较集中的时段。给宝宝戴上宽檐帽和薄口罩，能挡住不少飘浮物。回家后第一件事就是换掉外出的衣服，用温水洗洗脸和小手，特别是眼周和鼻子周围要轻轻擦干净。这些简单的动作，能把带回家的刺激物减少一大半。

家里的环境也不能忽视。白天花粉飘散比较厉害的时段，可以适当关窗，有空气净化器的话开着会更安心。床上用品勤换洗，枕套、床单最好一周用热水洗一次。毛绒玩具容易藏东西，尽量少放在宝宝床头。春天空气干燥时，用加湿器让室内湿度保持在舒适范围，能减轻鼻子不舒服的感觉。

宝

宝的皮肤护理要格外细致。洗澡水温不宜高，温温的就好，时间控制在十分钟以内。沐浴露选温和的，不必每天使用，清水冲洗也足够。洗完澡后趁着皮肤还微微湿润，及时涂上润肤霜，尤其是脸颊、下巴、手背这些暴露在外的部位，一天可以多涂几次。如果发现宝宝脸上起了小疹子或者摸起来粗糙，先加强保湿观察，情况没有好转再咨询医生。

饮食上也要稍加留意。多给宝宝吃当季的新鲜蔬菜，像菠菜、西兰花这类富含维生素的绿色蔬菜可以经常做。水果选温性的，苹果、梨都不错。鱼虾、鸡蛋这类食物可以留意宝宝吃了之后有没有不舒服的反应。添加辅食阶段，新食物一样一样加，不要同时混好几种。多喝温水也很重要，白开水是最好的饮品。

到了晚上，宝宝如果鼻塞不舒服，可以把枕头稍微垫高一点，让呼吸更顺畅。睡前一小时用温热的毛巾敷敷鼻子，也能让宝宝睡得安稳些。如果发现宝宝半夜频繁醒来、烦躁不安，或者白天总是揉眼睛、打喷嚏的次数明显增多，可以多留意一下，必要时及时咨询医生。

春季过敏虽然让人头疼，但只要在这些日常细节上多用点心，就能帮宝宝减少很多不适。每个孩子体质不同，作为家长，最需要做的就是细心观察、耐心护理，陪宝宝平稳度过这个万物生长的季节。