《现在就出发3》米兰露营夜聊时，范丞丞一句“当爹地是什么感觉”，瞬间点燃了陈伟霆的“老爸开关”。刚升级做爸爸的他，一改平时酷飒画风，立刻进入“带娃状态”，聊起自家萌娃眼里全是温柔。他特实诚地说，这是第一次离家工作，“心里老是惦记着”，转头又超有梗地对着范丞丞补一句：“要不是你邀我，我可能真舍不得出来！”一句话既真诚又给朋友撑足场面。

褪去舞台上的唱跳光环，陈伟霆的带娃日常真实到让人直呼“世另我”。他笑称带娃“爽是真的爽，但比连拍三天武打戏还费劲十倍！”从前收工回家直接躺平，现在半夜哄睡、洗奶瓶、消毒玩具一条龙，“经常一抬眼，天都亮了”。节目中他还现场示范“标准抱娃”：左手托住小屁股，右手轻拍后背，嘴里循环播放自创催眠曲“哦~哦~哦~”，那副认真又略带手忙脚乱的样子，和舞台上那个气场全开的他，反差大到让人忍不住嘴角上扬。

这份“辛苦”里头，其实装满了初为人父的温柔。自从当了爸，陈伟霆的手机相册彻底“沦陷”——满屏都是娃，偶尔夹杂一张凌晨天蒙蒙亮的照片，仔细一看，角落还摆着没来得及收的奶瓶。就连平时健身的背景里，也总能瞅见宝宝的小玩具，自拍时还得小心翼翼避开桌上的奶粉罐，生怕网友以为他在悄悄接母婴广告。

为了把娃带好，他硬是练出了一手带娃绝活：单手冲奶只要几十秒，水温计、奶瓶、计时器一字排开，那认真劲儿，简直像在剧组准备重要道具。如今他的社交账号签名也改成了“静音模式，娃在睡觉”，哪怕人在米兰赶工，半夜也一定要抽空打个视频回家，陪着挑儿童座椅、看婴儿床——这位新晋老爸，正在用行动把“陪伴”两个字，写进每一个细微的日常里。

自从当上爸爸，陈伟霆整个人都柔和了下来。以前在节目里胜负欲爆棚的他，现在被朋友开玩笑吐槽身高，也只是好脾气地笑着回应：“当爹了，连身高都能‘缩水’几分。”

为了多陪陪孩子，他特地跟团队商量，尽量不接需要长时间离开北京的工作，确保哪怕忙到再晚，都能赶回家哄孩子睡觉。这份实实在在的担当，让不少网友直呼“靠谱”。

就连给何穗准备礼物，他的心思也变得更细腻实在。从前可能会选精致的首饰，如今却更常送上贴心的产后护理礼物，还会轻声附上一句：“这段时间，你真的辛苦了。”——话不多，却甜到了人心里。

从当初抱娃像“人贩子式”手忙脚乱，到如今一手泡奶一手哄睡一气呵成，陈伟霆的带娃经历，简直像极了每个普通新手爸妈的成长实录。

谁能想到，舞台上光芒四射的他，回到家也一样要面对凌晨三点泡奶的困倦、弯腰捡玩具的腰酸，还有被宝宝哭声支配的深夜。可一看到孩子无意识的一个微笑，那些疲惫仿佛瞬间被治愈——这大概就是当父母最真实的体验：累是真的，甜也是真的。

他或许没有明说，但每一个为他留在家中的夜晚、每一次妥协和调整，都写满了“心甘情愿”四个字。原来被一个小生命全心全意地需要着，比任何舞台下的掌声，都更让人感到踏实和温暖。