1、晨起静气，呼吸归心，一呼一吸，杂念皆沉，心不浮躁，气自安稳。

2、遇事沉心，不慌不忙，少思多听，少怨多容，心有分寸，行有底气。

3、闲时观心，静时守心，不攀不比，不卑不亢，心无杂念，喜乐如常。

4、烦时止语，乱时闭目，一念放下，万般从容，尘缘不扰，心境自宁。

5、食时知味，坐时安心，行时从容，卧时无念，活在当下，心不忧远。

6、心不执念，事不纠缠，得之坦然，失之淡然，随缘自在，静享清欢。

7、静看花开，淡观叶落，风来不惧，雨来不慌，心似清泉，澄澈明朗。

8、昼不焦虑，夜不内耗，不负自己，不扰他人，心有暖阳，何惧风霜。

9、修心不辍，静心不止，少欲多安，少争多福，心无挂碍，前路坦荡。

10、心归本真，素心向暖，静以修身，淡以明志，不负时光，不负己心。

人生的从容，

不是你拥有了多少，

而是你放下了多少，

心灵的安宁，

不是你逃避了多少，

而是你接纳了多少。

做人如静，纳百川，而不慌；

做事如稳，守本心，而不乱。

当代人最大的疲惫，从来不是身体的劳累，而是内心的浮躁与内耗。

人生这场修行，修心为先，静心为要，

愿你熟记这十组静心口诀，遇事不慌，闲时不扰，

在浮躁的世界里，守一份静心，得一份从容，

不纠结过往，不焦虑未来，安于当下，慢品人间烟火。