当你第一次听到“需要做血液透析”时，内心可能会充满紧张与不安。其实，透析并不可怕——它是帮助你稳定肾功能、维持生活质量的有效治疗方式。科学充分的准备，是顺利开启透析之路的关键。

一、建立可靠的“生命线”：血管通路

血液透析需要通过血管将血液引出体外、经过净化后再回输体内，因此建立安全有效的血管通路是首要任务。

最常见的通路是动静脉内瘘，通常在前臂进行手术制作。内瘘需要约4–8周的“成熟期”，待静脉扩张、管壁增厚后才能安全使用。如果病情紧急、无法等待，医生可能会建议使用临时中心静脉导管过渡。但从长远来看，内瘘仍是首选——它感染风险低、使用寿命长、并发症少，被肾友亲切地称为“生命线”。

日常维护同样重要：避免在通路侧手臂测量血压、抽血或提重物，睡觉时不要压到，注意保持局部清洁干燥。

二、全面评估身体状况：完善检查

在正式透析前，医生会安排一系列检查，目的是评估你的整体健康状况，制定个体化透析方案。常规检查包括：

心电图、心脏彩超：了解心脏功能，评估能否耐受透析过程中的体液波动；血常规、电解质与肝肾功能：明确贫血程度、血钾血磷水平，判断毒素蓄积情况；肝炎、艾滋病等传染病筛查：既是保障你的安全，也是对其他患者的负责。

这些结果将帮助医生为你设定合适的脱水量、血流速度和抗凝方案。

三、消除恐惧：做好心理与认知准备

许多人在第一次面对透析机时感到紧张，这是完全可以理解的。建议提前做些功课：

了解透析的基本过程，知道它是如何“代替肾脏工作”的；如有机会，可以参观透析室，看看其他肾友是如何平静地接受治疗的；提前和护士沟通，了解大概的上机时间、治疗时长及注意事项。

请放心，透析室的医护团队经验丰富，他们会一步步引导你，帮助你逐渐适应。

四、积极调整生活方式：为透析打好基础

从准备透析开始，你就需要有意识地调整生活习惯，这对提高透析效果、减少并发症非常重要：

控制饮水，限制钠盐：避免治疗期间体重增长过多，减轻心脏负担；监测体重和尿量：它们是判断体内水分状况的直观指标；合理管理饮食：注意控制高钾食物（如香蕉、橙子、菌菇）和高磷食物（如坚果、动物内脏、加工食品）的摄入，同时保证优质蛋白的摄取。

建议准备一个健康记录本，每天记录体重、血压、饮水量和饮食内容，复诊时带给医生看，能为治疗调整提供重要参考。

透析，是生命的一个新阶段，而不是终点。充分做好以上准备，积极配合医护团队，你依然可以稳住病情，维持良好的生活质量，积极面对每一天。

希望每一位即将开始透析的朋友，都能平稳、安心地迈出这重要的一步！