打开行情软件，看着指数一步步往4000点靠近，心里却一点都高兴不起来——明明3800点的时候还赚着钱，怎么指数涨了200点，账户反而缩水了？身边不少朋友都在吐槽“主打一个跑不赢指数”，还有人纳闷“都说牛市来了，我咋还在等回本”。其实不是你没本事，而是这轮行情的“赚钱逻辑”，跟以前的全面牛市不一样。
4000点不赚钱？先搞懂“涨指数”和“赚个股”的差距
很多人以为“指数涨了就该赚钱”，可实际情况是，现在的4000点，跟以前的4000点完全不是一回事。就拿最近的行情来说，沪深300指数从3800点涨到3980点，看似涨了近5%，但打开板块涨幅榜就会发现：新能源、半导体这些权重板块涨得欢，而不少中小盘股、消费股反而在跌。有数据显示，最近一个月里，沪深两市只有不到40%的个股跑赢了沪深300指数，也就是说，超过六成的散户买的股票，其实没跟上指数的节奏。
这就是“结构性牛市”的特点——不是所有股票一起涨，而是少数板块带着指数涨。就像2023年那波AI行情，ChatGPT概念板块涨了80%，可同期的食品饮料板块只涨了5%，要是当时买错了板块，哪怕指数涨了，也赚不到钱，甚至可能赔钱。而全面牛市不一样，比如2015年，几乎所有板块都在涨，哪怕买只冷门股，也能跟着喝口汤，那时候别说4000点，3500点的时候大街上买菜的大妈大爷都在聊股票，因为“闭着眼买都能赚”。
现在大家觉得“4000点不激动”，本质是没尝到赚钱的甜头。要是像全面牛市那样，手里的股票天天涨，谁还会淡定？可现在更多人的状态是“指数涨了，我的票没动”，甚至“指数涨了，我的票还在跌”，这种情况下，别说激动，能不焦虑就不错了。
跑不赢指数别慌，“买ETF”是散户的“笨办法”
面对“涨指数不赚钱”的困境，有个简单又管用的办法——买ETF。很多人纳闷“为啥说赚不到钱的，不试试ETF”，其实是没搞懂ETF的优势：它能帮你轻松跟上指数，不用再纠结“买哪个板块、选哪只股”。
比如你觉得大盘会涨，又不知道买什么，就可以买沪深300ETF，它跟踪的是沪深300指数，指数涨多少，它基本就涨多少。最近沪深300指数从3800点涨到3980点，对应的沪深300ETF也涨了近5%，要是买了它，就不会出现“指数涨200点，账户没动静”的情况。再比如你看好科技板块，怕选不对个股，就可以买科技ETF，它把半导体、人工智能这些科技股打包在一起，哪怕里面有几只股票跌了，只要板块整体涨，ETF就能赚钱。
还有更省心的“宽基ETF”，比如中证全指ETF，它覆盖了沪深两市所有上市公司，相当于“买了整个A股市场”。从历史数据看，过去10年中证全指ETF的平均年化收益率在8%左右，虽然不算特别高，但胜在稳定，而且不用花时间研究个股，适合没时间、没精力选股的散户。
很多人觉得“买ETF赚得少”，可实际上，大部分散户炒股的收益，还不如ETF。有统计显示，过去5年里，超过70%的散户收益率跑不赢沪深300ETF，甚至有不少人是亏损的。与其在个股里“猜涨跌、踩雷区”，不如用ETF先跟上指数的节奏，至少能保证“指数涨的时候，自己也能赚到钱”。
别等“全面牛市”了，学会在结构性行情里找机会
现在很多人还在等“全面牛市”，觉得“只有全面牛市来了，才能真正赚钱”，可实际上，全面牛市越来越少，结构性行情会成为常态。与其坐等机会，不如学会在结构性行情里找属于自己的赚钱方式。
第一个方式：“不追热点，选自己懂的板块”。结构性行情里，热点切换很快，今天涨新能源，明天涨消费，追来追去很容易踏空。不如静下心来，选一个自己熟悉的板块——比如你平时经常网购，就关注电商板块；你觉得新能源是未来趋势，就研究光伏、储能。只要板块逻辑没问题，哪怕短期不涨，长期也能有收益。就像白酒板块，虽然最近没怎么涨，但过去10年里，白酒ETF的年化收益率超过15%，比很多热点板块都靠谱。
第二个方式：“控制仓位，别把鸡蛋放一个篮子里”。哪怕你看好某个板块，也别满仓买入，可以把资金分成3到4份，一份买ETF，一份买自己看好的个股，还有一份留着当备用金。这样就算个股跌了，ETF还能帮你稳住收益；要是ETF跌了，个股可能还会涨，互相平衡风险。比如最近有人用50%的仓位买沪深300ETF，30%的仓位买半导体个股，20%的仓位留着，就算半导体个股跌了，ETF的收益也能弥补一部分，账户不会波动太大。
第三个方式：“别盯着短期收益，看长期趋势”。很多人每天都看账户，涨了就高兴，跌了就焦虑，其实没必要。股市短期是“投票机”，长期是“称重机”，只要指数长期向上，优质板块和ETF的收益也会跟着向上。比如创业板指，虽然过去3年起起落落，但从2019年到2024年，5年涨了60%，对应的创业板ETF也涨了近60%，要是能拿住5年，根本不用纠结短期的涨跌。
马上4000点了，别再问“大家都赚了吗”，也别因为自己没赚钱而焦虑。股市里没有“人人都赚钱”的行情，关键是找到适合自己的方式——能选对个股就赚个股的钱，选不对个股就买ETF赚指数的钱，哪怕暂时没赚钱，只要保住本金，等着属于自己的机会就行。毕竟炒股不是比谁跑得快，而是比谁能走得远，只要方向对了，慢一点也没关系。