#健康美好生活计划#
外出游玩，一不小心可能有擦伤情况。其实最常见的「擦伤」，应该是孩子摔跤引起的。（还有女生穿高跟鞋磨破脚跟…）
记得我小时候走路一直不稳，膝盖都快被摔烂了，一边还没好透，一边又摔了一跤 [汗] 去年玩陆冲和骑行的时候，也摔了两次。可能年纪大了，摔的也比较严重，到现在都还有疤痕…还好在膝盖上，平时也看不见。
[星星]如何科学处理擦伤？
「擦伤」是因皮肤和粗糙表面摩擦导致的。擦伤有不同的严重程度，轻一些的可能只是皮肤发红，严重的话表皮会破损、出血、露出皮下组织。
不过大部分擦伤出血量很少，在家中就能处理好，但是如果有感染的情况，或者擦伤面积过大，请及时去看医生。
⬇️ 下面就来具体说说「擦伤」如何处理。
步骤 ❶ 止血 🩸
如果出血严重，先赶紧用纱布或布料压迫止血。但是如果是上面这种轻微擦拭，没有怎么出血，就可以直接冲洗。
步骤 ❷ 冲洗 💧
冲洗可以减少细菌负荷和表面的污染物，降低感染风险。使用生理盐水就可以，如果家里没有，干净的自来水或是纯净水也可以。
步骤 ❸ 消毒 🦠
伤口较大或污染较严重，还是需要进行消毒处理，一般家庭用「碘伏」就可以了。
✅ 碘伏
碘伏具有广谱的消毒作用，可用于常见的各种外伤处理。相对比较温和，除了眼睛以外其他部位都可以使用。
现在有很多独立包装的「碘伏棉签」，很方便携带，建议都备上。
❌ 不建议用红药水、紫药水
红药水、紫药水是四五十年前很流行的伤口消毒药水，不过这两者放到现在已经不是最好的选择。
●「红药水」即2%汞溴红水溶液，消毒效果较弱，并且由于含有机汞被广受诟病。不适宜用作大面积皮肤或较大较深的伤口消毒。属于效果弱还有风险，不建议使用。
●「紫药水」中含有的龙胆紫是一种阳离子碱性染料，这种碱性染料在动物实验中被发现是一种致癌物质，为潜在的致癌剂。因此有些国家对紫药水做了进一步的限制，比如英国卫生部规定紫药水并不适合有皮肤破损的的皮肤，也不适合涂抹于口腔、肛门、尿路等粘膜处。（想起我小时候还经常用…涂完伤口干了后会闪着金属光泽…）
❌ 不要用酒精
不要使用酒精消毒伤口，因为它对于破损处或粘膜处的皮肤刺激性很强，会引起伤口剧烈疼痛。而且非常容易挥发，也不太安全。
❌ 不要用碘酒
碘酒可以认为是「碘+酒精」，同上，你懂的，不想太刺激的话，还是建议破损伤口不要使用为好。
步骤 ❹ 覆盖 🧴
擦伤不严重的时候，可以涂抹凡士林，或者是抗生素软膏（如百多邦莫匹罗星软膏、金霉素眼药膏等），保持表面湿润，防止疤痕形成。
我们以前可能都会觉得「风干结痂」是比较好的方式，但实际上结痂减慢了恢复的速度，也可能会留下疤痕。（ 我打算下次擦伤给你们试试！）
步骤 ❺ 包扎 🩹
轻微擦伤不用包扎，但是面积比较大，而且容易摩擦到，为了保持伤口的清洁还是建议敷完后再包扎下，可以用绷带或医用纱布或邦迪。
至少每天更换一次辅料，或是弄湿弄脏后及时更换。
更换时检查下伤口，如果发现辅料粘在皮肤上，可以先用温水浸湿再取下来。
🏥 何时就医？
如果发现伤口持续有脓液渗出、伤口周围红肿或触痛加重，甚至出现发热等情况，就应该及时就医。这就表明，伤口可能被感染了。
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