#这个问题吃什么##儿童健康守护者计划##春天的脚步越来越近了#

【抓住长高“黄金期”，孩子可以多长10cm】

孩子的身高，是很多家长关心的头等问题。一般来说，只要孩子的骨骺线还处于未闭合状态，孩子就一直处于还能长高的状态。以下是孩子长个头的2个黄金时期，家长必须好好把握。

😋第一个高峰期是婴儿期

大概会长25～28厘米。这个阶段要保证孩子的奶量以及睡眠时间，每天补充400iu维生素d3。

（ps：如果孩子3岁到青春期前，如果生长速度每年低于4cm，就有可能是生长迟缓，家长要及时带孩子到医院哦）

🥰第二个高峰期是青春期

从12岁青春期开始，身高每年可增加5-7cm，个别可能会达到10-12cm。所以青春期营养、睡眠、运动都要注意。

最后提醒一下，研究发现，每年的春季，也就是3～5月份是儿童加速增长期，爸爸妈妈可以好好把握这一阶段哦。