不吃早餐和血糖的关系[左上]
①中午和晚上的血糖值上升，胰岛素值上升。
②中午的血糖值大福上升（46%）。
③1天的平均血糖值上升。
④身体的炎症、动脉硬化有所发现。
研究的结果显示，不吃早餐容易发胖，容易患糖尿病，动脉硬化会进一步发展，人会加速衰老。