肝就是这样被弄坏❗️💕

💕阶段1：肝郁icon。急躁易怒、胸闷、姨妈问题、胸胀痛
阶段2：肝火上炎icon。眼睛干涩、头晕胀痛、两胁胀痛、姨妈痛、口苦、耳鸣、舌红苔黄
...
💕养肝攻略
肝郁吃：藏红花icon、玫瑰、山楂、胡萝卜、枸杞、菊花、陈皮、豆芽、丝瓜、佛手icon、海带、芹菜、韭菜、菠菜等青绿色蔬菜
肝火旺吃：白菊花、胎菊icon、蒲公英、金银花、荷叶、夏枯草icon、绿豆汤、芹菜等青绿色蔬菜
宜：
不生气！不熬夜！睡好子午觉，晚11点前入睡
按揉肝、胆经易堵塞穴位，太冲icon、阴包、肩井、风市、临泣
.
💕伤肝的8个坏习惯
熬夜，过度劳累
发怒，脾气差
抑郁，不开心，经常生闷气
用眼过度，久视伤肝
过食辛辣食物
喝酒过度
过食油腻
过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶