最近有个感觉，大家在身心状态上用的概念实在太多了，对同一件事、同一类现象不停尝试套用概念，发明新概念。

有伙伴没什么精神，会有许多心理学名词、身心灵的的概念来解释，来套，身弱、势弱、水逆、星座、八字、原生家庭、磁场、气场、高维、低维，……

物质世界的概念变化，常常是我们对于自然界多了一层更深、更广的认识。从地心到日心，再到无中心。从静态宇宙到动态宇宙，就是如此。对身心而言，从古至今，自然也有许多新的认识和感念，尤其是当下，古今中外的各种杂烩在一起，每一种身心状态，每一种心理现象，都可以用许多的概念来套。

许多人忙碌于此，满足于此，不断追逐，不断惊叹又有新发现，其实是对自己的状态，特别是自己不满意的状态，又有了一个新解释。

用一个新概念来解释自己的状态，常会带来一时的安慰感，过一段又感到困惑。

用不同概念去解释同一个状态，有一定好处，就是看起来多了很多的角度。但每个概念的精度和适用范围往往都不一样，很多概念又是从其他地方借来来的，比如现在讲的特别多的“熵增、负熵”，其实不太清晰它到底说的是什么，人常迷失于其中

更有意思的是，当解释不合己意，就换个解释、换个概念。这很像古代帝王的感觉。灾荒出现，下罪己诏、改年号，但是没有派人去赈灾，没有人去探索灾害为何出现，如何防止。

我们对自己的身心状态确实需要有个解释，但不能总是找解释，而不行动。

解释太多的时候，身心需要就不是许多个解释，是看见它，陪着它，每天从大脑、从外部世界、从虚拟世界中抽出一点时间，来看看身心。比如每天忙忙碌碌，忙着被别人看见、忙着证明、忙着活成自己想要的样子，但那个样子又是别人期待的，很少停下来，好好看看自己身体和心灵到底要什么。

就是好好的，专注的做一件身体和心都需要参与的，与真实世界链接的世界，比如走进自然、和朋友家人好好的聊天、画一幅画、喝一杯茶……好好走路是一个方式，是无数方式中的一个，可以是开始，从下班时有一段路好好走路作为安顿身心的开始，就挺好的。

半落于2025年9月15日