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每个家长都希望孩子健康成长，但因为不同孩子先天或后天的各种因素，总有些个体的差异，有些孩子似乎更容易生病，有些孩子似乎没有同龄人高…这些都会让家长非常担心，总想着是不是该买点「补品」来给孩子补一补？常见的几种补品，到底有没有必要呢?
🐝01蜂王浆
很多人把「蜂王浆」视为滋补圣品，有不少老年人会买来给家里的孩子补身体，但真的大可不必 ❌
「蜂王浆」其实和蜂蜜一样，也是蜜蜂的口水。只不过「蜂王浆」是给蜂王幼虫和3日龄内工蜂幼虫的食物，有点初乳的感觉。
也有不少人觉得蜂王浆激素含量高，孩子吃了容易性早熟。其实蜂王浆里激素含量很低，远低于常见食物，比鸡蛋还低，吃蜂王浆并不会直接引起性早熟。
有研究表明，「蜂王浆」含糖量8.5%~16%。但是比起蜂蜜＞60%的含糖量，还是低了不少。
这么看来，「蜂王浆」似乎也不错？
如果把它当做普通食物，当然没问题。但如果给他冠上「滋补圣品」，还是缺乏足够的研究依据的。
目前对于「蜂王浆」功效的研究，仅仅局限在动物实验和「蜂王浆提取物」方面，缺乏足够的人群研究。因此，目前把它当做和蜂蜜一样的食物就可以了。
既然是和蜂蜜一样的食物，本身大家知道也是「游离糖」的一种哦，不能多吃，也没必要特意吃。
🕊02燕窝
很多女明星、爱美的女性都热衷于吃「燕窝」，热心的妈妈给自己家里的娃也买来吃。「燕窝」多产于东南亚地区，是雄性金丝燕（雨燕科）在繁殖季节用唾液及其绒羽建筑而成的窝巢。
「燕窝」自唐代起便被誉为滋补珍品。但古代多把「稀少之物」看得非常珍贵，现在我们用科学的眼光去审视燕窝，就能看清它的真实营养价值了。
📖 有研究表明，干燕窝中：
● 粗蛋白含量62%~63%；
● 碳水化合物25%~27%；
● 脂肪1%左右；
● 还有2%的灰分。
🤔️ 这么看来似乎是高蛋白食物了？？？
但是「干燕窝」的单价奇高，每克价格高达百元。每次吃的量很少，根本达不到补充蛋白质的目的。
比如，同样补充10g蛋白质，喝一杯普通的牛奶大概是300ml，花费大概是5元。如果是通过燕窝来获取，需要吃16g，花费大概是1500元[黑线]
另外，燕窝里最为人熟知的功效成分是「唾液酸」，含量可占干重7％～15％。
「唾液酸」在生物体内具有多种生理功能， 如促进胎儿及婴儿大脑发育、增强婴儿认知能力、抗病毒、促进矿物质和维生素吸收等。
但是燕窝并不是「唾液酸」最好的来源，原因同样是燕窝的食用量太少，很难达到补充「唾液酸」的目的。
事实上，母乳、牛奶和鸡蛋这些常见食物中，「唾液酸」的含量和摄入的量对婴幼儿来说才更有意义。
🍤03海参
之前一次的315晚会上，就曝光过「海参乱象」比如用敌敌畏，喂抗生素泡麦芽糊精等。
🤷♀️ 其实「海参」就是个普通食材，并没有什么滋补的神奇功效。
「海参」是一种低脂、低糖、高蛋白的食物。有些海参产品，因为足够干燥，蛋白质含量甚至可以高达90%。但是蛋白质含量高并不是给孩子吃的理由。
鸡蛋、牛肉、鱼虾、奶类、大豆及豆制品都是富含优质蛋白质的食物。相比之下，海参的蛋白质以「胶质蛋白」为主，属于「不完全蛋白」，相比上述这些优质蛋白质食物，营养价值低得多。
并且海参「不怎么好吃」，价格还「死贵」，真的不是补充优质蛋白质的好途径呐。
此外，「海参」作为保健品销售的话，根据卫生部要求必需标明「儿童不宜」。因此对于儿童和婴幼儿，无论从营养价值上还是经济性上，「海参」都不适合。
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