导语：当我们提起塑料袋时，这个话题或许已经不再陌生，自19世纪50年代塑料这一神奇的材料问世以来，它凭借着轻便、容量大和价格低廉等显著优势，迅速融入了我们的日常生活，成为了不可或缺的存在。
无论是购物、旅行还是储存物品，塑料袋都以其便捷性赢得了我们的青睐。
然而，随着时间的推移，塑料袋的过度使用和随意丢弃所带来的环境问题逐渐浮出水面，为了应对这一挑战，我国在2008年6月1日开始实施限塑令，旨在减少塑料袋的使用，推动环保意识的普及。
在这一背景下，许多人开始积极响应，转而使用可循环的布袋子，以期为地球的环境做出一份贡献。
但令人遗憾的是，在现实生活中，一部分年轻人仍然因为图方便和忙碌的生活节奏，而选择继续使用塑料袋。
他们每天将蔬菜、水果、肉类等食物放入塑料袋中，然后将其放入冰箱保存，这一看似寻常的行为，却可能对我们的健康造成潜在的威胁。
塑料袋的成分有哪些？塑料袋的成分复杂，通常由多种塑料材料混合制成，其中，聚乙烯(PE)和聚丙烯(PP)是最常见的成分，它们占据了塑料袋的大部分市场。
此外，还有一些塑料袋含有聚氯乙烯(PVC)、聚酯(PET)、尼龙(PA)等材料。这些塑料材料可以通过不同的工艺和配方进行混合，以获得所需的性能和特性。除了塑料材料之外，塑料袋中还可能含有一些添加剂，如增塑剂、稳定剂、抗氧化剂等，以改善其性能和稳定性。
然而，这些添加剂的具体种类和数量可能因生产工艺和配方而异，而且一些添加剂可能对人体和环境有害。另外，一些塑料袋还可能含有金属元素，如铝或锡，以增加其阻隔性能和延长使用寿命，这些金属元素可能会对环境和人体健康造成影响，因此在使用塑料袋时需要注意。
装菜的塑料袋，放冰箱会损伤肝脏？这是真的吗？为你揭晓真相关于装菜的塑料袋是否会损伤肝脏的问题，我们首先要了解塑料袋的成分。
塑料袋上标注的阿拉伯数字“01”代表的是聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET），这是一种塑化剂，也称为增塑剂。
增塑剂的添加是为了提高塑料袋的柔韧度和延展性，增加其实用性。其中，邻苯二甲酸酯类物质是应用较多的种类，但它们不溶于水，却能在脂肪和有机溶剂中溶解。有研究表明，人体内高浓度的邻苯二甲酸酯类物质会对肝细胞染色体产生影响，使染色体数目或结构发生变化，引发肝细胞炎症反应，增加肝癌的风险。
此外，这类物质还会干扰人体的内分泌系统，对生殖功能造成负面影响，例如损害男人生殖能力、导致女性早熟等。
更严重的是，一些塑料制品中含有的着色剂中的苯并芘是一种强致癌物质，它会在人体内转化为BPDE物质，这种物质能与DNA结合导致DNA突变，引发细胞恶性转化。
虽然苯并芘本身不直接致癌，但长期摄入容易在体内积累，加重肝脏负担，如果超出肝脏的代谢能力，毒素不能及时排出体外，就可能损伤肝细胞，甚至诱发细胞癌变。
面对这一情况，有人可能会感到极度恐慌，甚至想把家里的塑料制品全部丢弃，然而，我们其实不必过于恐慌。
塑料袋对人体造成伤害是有条件的，只要我们在日常生活中注意一些关键点，就可以大大降低这些有毒物质对肝脏的损害。
人体每周吃下5克“微塑料”，3个习惯要改掉微塑料，那些粒径小于5mm的颗粒、塑料纤维和薄膜，可能小到只有微米、纳米级别的大小，早已渗透到我们生活的方方面面。
空气、水源，甚至广袤的海洋，都成了微塑料的藏身之处，一旦被动物误食，这些微塑料会沿着食物链一路向上，最终影响到人类。美国国家标准与技术研究院曾进行了一项研究，结果显示，只需将一杯100℃的水倒入普通的外带咖啡杯中，静置20分钟后，每升水内竟然可以检测到万亿个塑料纳米颗粒。
想象一下，当你享受一杯500ml的热咖啡或奶茶时，就有5千亿个微塑料悄然进入你的体内。
加拿大的Kieran D. Cox教授及其团队更是以美国人的饮食习惯为样本，估算出每人每周摄入的微塑料量大约为5g，相当于一张银行卡的重量，这一发现令人咋舌，也让我们不得不正视微塑料对我们健康的潜在威胁。更令人担忧的是，一些不良的塑料使用习惯可能会加剧微塑料的摄入。
因此，为了我们和下一代的健康，我们必须改掉这些坏习惯，尽量减少对塑料制品的依赖，从而降低微塑料对我们身体的侵害：
高温加热
大部分塑料制品不耐高温，因此不应将塑料容器置于火炉、烤箱或微波炉中加热，使用微波炉加热食物时，应选择标有“微波炉适用”标志的专用容器。
装盛有害物质
不要使用塑料制品来装盛油、醋等酸性或碱性物质，因为这些物质可能会与塑料发生化学反应，导致塑料分解并释放有害物质。同时，避免使用塑料容器长时间存放食物，特别是易腐食品。
反复使用一次性塑料制品
一次性塑料制品如塑料袋、塑料瓶、塑料餐具等，在使用后通常应被丢弃。然而，有些人可能会选择重复使用这些物品，尤其是在没有合适的清洁和消毒措施的情况下。
这样做不仅可能导致细菌滋生，还会因为塑料的磨损而释放出微塑料。
安全使用塑料制品，要注意3点，尽量避免塑料制品对人体产生的危害了解塑料制品的性能
在使用塑料制品之前，应仔细查看产品底部的标志或说明书，了解塑料的材质、耐高温性能以及其他使用限制，这有助于避免在高温或特定环境下使用不适合的塑料制品。
注意保养塑料制品
使用塑料制品时，应避免阳光直射和长时间暴露在高温环境中。此外，还应避免塑料制品受到机械撞击或刮擦，以防止其破损和释放有害物质。
合理处理废弃塑料制品
废弃的塑料制品应妥善处理，避免随意丢弃或焚烧，可以选择将废弃塑料制品送至回收站进行回收处理，以减少对环境的污染。
选择环保材料
在购买塑料制品时，应尽量选择环保材料制成的产品。例如，可以选择使用可降解塑料或生物基塑料等环保材料，以减少对环境的负担。
生活中还有哪些做法会影响肝脏健康？长期大量饮酒
酒精是肝脏的主要负担之一，长期大量饮酒会导致肝脏损伤，进而引发酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
睡眠不足
睡眠不足会影响肝脏的自我修复和再生能力，长期睡眠不足可能导致肝脏功能下降，建议保持充足的睡眠时间，每晚至少7-8小时。
情绪不稳定
长期的焦虑、抑郁等负面情绪会对肝脏产生不良影响，保持心情舒畅、积极乐观的态度有助于维护肝脏健康。
滥用药物
一些药物可能对肝脏造成损伤，特别是一些具有肝毒性的药物，所以在使用药物时应遵循医生的建议，避免自行购买和使用药物。
阅读延伸：有些食物并不适合放冰箱，看看你家放对了吗？热带水果
如香蕉、芒果、木瓜和火龙果等。这些水果在低温环境下容易变黑、腐烂或变质，最好将它们放在阴凉通风的地方，避免阳光直射。
面包
面包在冰箱中容易变硬、失去口感，最好将面包放在常温下的干燥、通风处保存，如果需要长时间保存，可以将其放入冷冻室。
巧克力
巧克力在冰箱中容易吸收水分，表面出现白霜，失去原有的口感和质地，最好将巧克力放在阴凉、干燥的地方保存。
西红柿
未成熟的绿色西红柿在冰箱中长时间存放后容易变质，最好将西红柿放在常温下保存，避免阳光直射。
