四五十岁以上的女人还有必要每周坚持撸铁吗？ 我觉得这个问题的答案因人而异，因为每个人的健康状况和生活方式都不同。然而，一些女性可能会选择每周坚持锻炼以保持身体健康和活力，而另一些女性可能会选择放弃锻炼以照顾家庭和个人事务。 如果您决定继续锻炼，请确保您的锻炼计划是适合您的年龄和健康状况的。如果您有任何健康问题或担心过度锻炼可能对您的健康产生负面影响，请咨询医生的建议。 此外，如果您决定开始锻炼，请确保您的锻炼计划是有趣和有挑战性的，以激励您坚持下去。您可以尝试不同的锻炼方式，例如重量训练、有氧运动、瑜伽等，以满足您的兴趣和健康需求。 总之，每个人的健康状况和生活方式都不同，因此，是否每周坚持锻炼取决于个人的情况。如果您决定开始锻炼，请确保您的锻炼计划是适合您的年龄和健康状况的，并且是有趣和有挑战性的。