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运动出汗越多，脂肪消耗越多吗？
我们人体出汗的主要目的就是为了散热，为了调节体温。当我们的身体自身温度很高时，运动就会出更多的汗，而我们身体的温度又跟很多因素有关，比如说我们穿衣服的多少，环境的温度及湿度等。
当我们大量出汗时，身体会随着汗液排出来大量的钠，这就会造成细胞内液以及细胞外液的渗透压不平衡，使我们皮下的水份变少，人看起来就好像是瘦了。当你吃过饭，补充了钠，细胞外液的浓度恢复正常了，水分也就跟着一起回去了。所以说，出汗的多少跟消耗了多少脂肪并没有关系。
