#全面营养喂养时代# 育儿应摒弃陈旧且没有科学的方法，尤其是“土方子”；夏季来了，气温搞了，但降温去暑应采取科学的手段，如保证室内温度，勤洗澡，保证皮肤干爽，食物均衡，多吃应季蔬果等，对于不新鲜的食物来源一定要及时避免。

另外还要注意，这些食物中，也含有亚硝酸盐：刚腌制好的的咸菜、隔夜绿叶菜等；

亚硝酸盐中毒潜伏期短, 一般为数十分钟或1~3小时。患者通常有头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、心率加快、恶心、呕吐、烦躁不安、腹痛、腹泻、腹胀等症状。如果不小心中毒，应该及时就医，切勿拖延影响治疗。