#腰肌劳损为什么盯上了年轻人##老想翘二郎腿是病吗#
1.骨盆前倾的体态下，会加大腰椎前凸的程度，增加腰椎间盘之间的压力，长此以往，椎间盘突出压迫神经离我们也就不远了；
2.长期的“前凸后翘”，其实前凸的是腹肌无力的肚子，后翘之下——是腰背部竖脊肌的紧张代偿，以及臀肌的松弛，背部竖脊肌紧张，我们所说的“腰肌劳损”也就来了。
老是想着翘二郎腿会造成你的缝匠肌和梨状肌的过于紧张，长时间下来，各种不良体态（骨盆前倾/前移、O型腿、X型腿、圆肩驼背）就形成了。
#腰肌劳损为什么盯上了年轻人##老想翘二郎腿是病吗#1.骨盆前倾的体态下，会加
正豪评健康
2023-06-07 13:46:07
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