五行健脾散，此方源于晋代·葛洪，薏苡仁、莲子、茯苓、淮山、芡实这五味药材除了都有健脾养胃外，还分别兼有养肝、心、脾、肺、肾的功能，与五行五脏对应，故曰“五行健脾”
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💕方子也简单：这五位药材按照1:1配伍打粉冲泡喝
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⚠️夏季健脾正当时，姐妹们在自己组方打粉时，需要注意识别药材的真假优劣
🔎茯苓：
真：
✔表皮略带有黄褐色
✔有空隙裂纹
✔指甲刮无粉尘
✔嚼之黏，难煮烂
✔遇碘不变色
假：多是木薯冒充的，很容易掉粉
✘清一色纯白
✘无空隙裂纹
✘指甲一刮掉粉尘
✘嚼之脆，一煮成糊
✘遇碘变蓝
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🔍淮山
真：
✔微微黄色
✔纹路清晰细腻
✔闻着淡淡山药香
✔清甜可口
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假：
✘颜色惨白
✘无纹路/纹路颗粒大
✘无气味/气味刺鼻
✘口感酸涩或没味道
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🔍薏苡仁
真：
✔小，中间横沟窄
✔中间沟长＞宽
✔白发青
✔微甜，粘牙
假：
✘草珠子冒充的，大且中间横沟宽
✘中间沟长＜宽
✘白发黄
✘硬，无粘度
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🔍莲子：
优：
✔自然晒干莲子颜色带黄，每颗颜色略有差异
✔天然淡香味
✔表皮呈自然晒干的褶皱皮
劣：
✘漂白过的莲子泛白色，且每颗颜色都一样
✘无天然淡香味，甚至有刺鼻气味
✘表皮光滑，被磨皮过