1、凡所有相，皆是虚妄。
意思是：
虚妄不是说不存在，而是说太唯心。
举个例子，你面前有一个杯子，你喝水，它就是水杯；你抽烟，它就是烟灰缸；你插花，它就是花瓶；你插笔，它就是笔筒；你愤怒的时候，它就是一地的玻璃渣；杯子本身，其实它什么也不是，这叫空性；你用它来干什么，它就是什么，这叫妙用。你非要坚持，它一定就是杯子，这叫住相；为此，你不惜和别人争论抬杠，这叫我执；结果，你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼。
最后，你对这个人产生了反感，这叫偏见；懂得了这些，就懂了一切唯心造。
2、一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
世间一切造作，如梦幻泡影般不实，又像晨露闪电般短暂，人生百年弹指即过，荣华富贵，更是过眼云烟，所以我们应该以平常心看待世万物，不要执著。
再重大的事情，三年之后再回顾，都不过是一则故事；对待生活，认真是必要的，但切不可过于较真；当遭受他人抹黑时，不妨这样想：这小插曲，在我漫长的人生剧本里，连片尾字幕都够不上。
3、过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
意思是：
过去的念头已消逝，未来的尚未到来，当下的念头也转瞬即逝；若我们执着于这些念头，就如同在流动的河水中试图抓住每一滴水，只会徒增烦恼。
为昨天说错的话懊悔不已？但时光机并不存在；
担心昨天的汇报会搞砸？可当下的担忧并不能改变结果；
你唯一能把握的，就是此刻的一呼一吸；吃饭时，放下手机专注于食物；睡觉时，抛却烦心事，当你专注于当下，烦恼便会减少一半。
4、人相、我相、众生相、寿者相。
意思是：
看到美女帅哥就幻想，见到领导就害怕，见到有钱的有权的就自卑，其实这些都是假相，都是我们给他人贴的标签，都是障碍。
不要总是以自我为中心；也不要认为我必须怎么怎么样，他必须怎么怎么样；地球不会因谁而停止转动，不要把自己和他人的评价看得太重；公司裁员，并非因为我不行，也许只是公司岗位与个人能力不匹配；朋友没回微信，或许他只是暂时忙于工作，并非有意冷落你。
5、无所住而生其心。
意思是：
不依赖于各种外部关系，把心收回来，感受人最高级的状态：孤独；你会发现，你自己才是宇宙之王，是唯一的存在。
师父说：不怕念起，就怕觉迟。
意思是：不要害怕念头起来，当念头起来的时候你要去觉察它，感受它，但不能执着于它，这叫不着相；不要被念头带着跑，是你控制念头，不是念头控制你，当你无所住的时候，一切都会自然而然的发生和流动着，就会“生其心’见到你的本心，清净心。
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