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二十四节气养生——夏至!宜食清热生津、消暑祛湿之物;忌食甘肥滋腻的热性食物。恰当

二十四节气养生——夏至!

宜食清热生津、消暑祛湿之物;

忌食甘肥滋腻的热性食物。

恰当补水,忌冷水洗浴,

适量运动,晚睡早起睡午觉。

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