#原来中医不让吃水果是真的##这个问题吃什么##吃出好代谢#
对于脾胃虚寒的人来说，某些寒性水果确实不建议吃。另外，对于想控制体重的人来说，水果也不建议吃太多。水果中最重要的碳水化合物包含蔗糖、果糖、葡萄糖，这些都可以让人变胖。把水果当饭吃，不仅饱腹感差，容易饿，还容易造成肌肉流失，形成“易胖体质”。建议每天的水果摄入量不超过250克。
#原来中医不让吃水果是真的##这个问题吃什么##吃出好代谢#对于脾胃虚寒的人来
正豪评健康
2023-06-27 12:49:49
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