今天打开微博小看了一下私信
发现好多姐妹问我怎么减肥说自己容貌焦虑，我想说的是其实我也是肉肉的！但是我觉得不一定要白幼瘦才好看呀！！虽然最近我也在健身 但是是为了更健康 ～如果大家真的想减肥我推荐运动加上健康饮食，我这个年纪真的不会再像年轻的时候一样疯狂🉐️节食啊什么的 很伤身体还容易反弹！
我觉得健健康康的 自信的女孩子都是很美的！虽然我有时候也会被说 哎呀怎么胖了 肿了～但是我现在都看得很开～ 每个人的标准都不一样 前几年的话 我听到这样的话肯定会开始疯狂节食啊啥的 现在真的不会～包括我身边很多特别瘦的姐妹还想长肉～所以说如果是标准体重 真的没必要一定要瘦到模特身材～ 当然可以塑形运动我是非常推荐姐妹们的～
再一个就是控糖 健康饮食 避免太过于重口！
咱就是说一定要自信 每个人都是独一无二的～
最后po上我最近的健身打卡live每次出汗真的很爽
祝大家都健健康康 越来越好[抱抱][抱抱]
