「7月5日宜忌」：
忌：喝冷饮
宜：揉揉腹
今天的养生方法：
厚涂儒舒宝后抓带脉瘦肚子
这是抓走肥肉的几分钟。
做法步骤：
捏住腰两侧的肉肉，用力向两外侧拉开，再松手。反复200次。 如果一开始做不了那么多，可以先从50,100,150，这样做起。
注意要点：
如果食欲有所减退，或是对油腻食物有所抗拒，可能是由于身体正在拒绝它不需要的东西。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
「7月5日宜忌」：忌：喝冷饮宜：揉揉腹今天的养生方法：厚涂儒舒宝后抓带脉瘦肚子这
访旋谈健康
2023-07-05 14:10:48
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