#吃出好代谢##这个问题吃什么##阿斯巴甜#
市面上大部分标注着“无糖”、“不添加蔗糖”的食品，只是在加工过程中没有人为添加白砂糖，不等于没有添加其他糖类，如“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”等，这些成分同样会起到升高血糖的作用。即便真的没有添加任何糖类，这些食品本身若是用精加工的面粉、米粉等为主料制作的，吃进肚子里之后很快就被转化为葡萄糖。所以读懂食品包装袋上标注“无糖”的潜台词-并非真的不含糖 。
#吃出好代谢##这个问题吃什么##阿斯巴甜#市面上大部分标注着“无糖”、“不添加
正豪评健康
2023-07-14 11:08:18
0
阅读：0
