关注宝宝睡眠误区｜新手妈妈不再犯错
爱养娃的女人
2023-07-15 15:15:32
一定要知道的6个宝宝睡眠误区🙅！
娃睡不好，真的全家都遭罪，下面这些睡眠误区赶紧避开！
1️⃣宝宝睡眠一定要安静
⭐️真相：宝宝睡觉不怕声音，温和的音乐可以让宝宝睡得更好更香～
❤️建议：提供舒适的环境，安抚温和的轻音乐。
2️⃣给新生儿用枕头
⭐️真相：枕头不会让宝宝睡出好头型
不建议用也不需要用枕头。
❤️建议：1岁后再使用枕头。
3️⃣玩累了，就困了
⭐️真相：其实积累的疲倦会让宝宝处于兴奋状态而无法放松，最后哭闹着入睡。
❤️建议：关注睡眠信号，及时安抚入睡。
4️⃣白天睡太多晚上睡不着
⭐️真相：其实宝宝清醒的时间过长，容易过度疲劳，更难哄睡。
❤️建议：白天适当睡，晚上睡更香。
5️⃣睡姿固定不变
⭐️真相：睡姿直接影响到宝宝的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变。
❤️建议：经常为宝宝翻身变换体位，更换睡眠姿势。
6️⃣夜间开灯睡觉
⭐️真相：长期睡觉开灯会影响宝宝的视力发展，而且对睡眠质量有影响。
❤️建议：关灯睡觉，实在需要准备小夜灯放在墙角。
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