#喜欢睡觉的时候把手举过头顶##健康过暑假##这个问题吃什么#
喜欢这种睡姿的朋友，长时间下来，就会导致神经和血管出现压迫，就会感到手指和手臂发麻，甚至会有头颈部疼痛的表现。
这种睡姿也会造成肋骨和骨盆的不对位，出现“肩式呼吸”，呼吸特别浅短，交感神经就会过度兴奋、整个人就会出现焦虑、紧张甚至失眠等问题。
特别是肋骨外翻的朋友特别喜欢这个睡姿，因为当把手举过头顶时，下段的肋骨就会张开，上段的胸横肌就会被动缩短，在这个姿势下，就不会过多扯着膈肌，当你吸气膈肌向下降的时候就会感觉呼吸特别通畅。
#喜欢睡觉的时候把手举过头顶##健康过暑假##这个问题吃什么#喜欢这种睡姿的朋
正豪评健康
2023-07-16 12:08:53
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