✔嘴巴淡
✔痰多
✔舌边有齿痕
✔消化不良
✔食欲不振
✔面色黄
✔泛酸
✔胃脘胀痛
✔💩塘黏粘马桶
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💕养好脾胃攻略
宜：
✔吃养脾胃的食材，如党参、黄芪、茯苓、淮山、薏米、芡实、红枣、小米、陈皮
✔艾灸或按揉养脾胃4要穴，关元、三阴交、足三里、丰隆
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忌：
✘过食生冷寒凉
✘过食甜腻食品
✘饮食不规律,节~食减肉肉
✘久坐不爱运动
✘长期空调温度低于25℃
✘思虑过重，经常生闷气