上篇笔记讲到，人生病的原因无外乎两类：
①元气不足。就像是“河里缺水”，没法灌溉田地一样无法濡养全身脏腑
②经络堵塞。就像是“河道淤堵”，没法灌溉田地一样无法濡养全身脏腑
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所以，探查自己经络是否淤堵很重要。尤其是十二正经的易堵塞穴位，大家可以结合笔记，每天几分钟，轻松给自己做个经络体检💕
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探查后，有酸麻胀痛感的穴位说明确实有堵塞，宜多按揉
每个穴位按揉3分钟，按揉一周痛感消失，可疏通该条经络
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1⃣肺经易堵塞穴位：尺泽、孔蕞、鱼际
可辅助调理：感冒、咳嗽、咽痛、凌晨3点易醒
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2⃣大肠经易堵塞穴位：手五里、手三里、合谷
可辅助调理：💩秘、腹泻、腹胀、肠胃不适
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3⃣胃经易堵塞穴位：髀关、梁丘、丰隆
可辅助调理：胃部不适、胃胀、口臭、ru腺增生
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4⃣脾经易堵塞穴位：地机、三阴交、太白、公孙
可辅助调理：食欲差、腹泻、倦怠无力、姨妈问题
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5⃣心经易堵塞穴位：腕部四穴、少海
可辅助调理：心慌、胸闷气短、睡眠差、血压高
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6⃣小肠经易堵塞穴位：天宗、肩贞、后溪
可辅助调理：颈椎/肩颈酸痛、体寒、心慌气短
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7⃣膀胱经易堵塞穴位：委中、合阳、承山、昆仑
可辅助调理：腰酸背痛, 腿脚无力, 抽筋, 手脚凉
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8⃣肾经易堵塞穴位：大钟、水泉、照海
可辅助调理：腰酸怕冷、小腹冷痛、肾不好、姨妈问题
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9⃣心包经易堵塞穴位：天泉、肘下2寸、郄门
可辅助调理：心慌气短、胸满憋痛、血压高、睡眠不好
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🔟三焦经易堵塞穴位：消泺、四渎、翳风、角孙
可辅助调理：偏头痛、烦躁易怒、单侧耳鸣
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11 胆经易堵塞穴位：风市、悬钟、临泣、肩井
可辅助调理：口苦、易怒、偏头痛、经常熬夜
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12 肝经易堵塞穴位：阴包、太冲、期门
可辅助调理：头顶痛、眩晕、血压高、烦躁易怒、ru腺增生、姨妈问题