还记得宝宝 7 个月的时候，我发现他躺在床上，总不停左右摇头，偶尔还拿小脑袋轻轻撞床垫。第一次看到，我吓得心脏都漏跳一拍，生怕宝宝脑袋疼，是不是哪里不舒服。网上随便一搜，各种吓人说法扑面而来，缺钙、脑部问题，越看越焦虑，那段时间晚上睡觉都不敢深睡，一直盯着他。

我马上带着这个问题去问儿保医生，医生听完我的描述，观察宝宝的状态，告诉我不用太害怕，很多小宝宝都会摇头撞头，属于感官自我安抚。宝宝不会像大人一样调节情绪，犯困烦躁的时候，就靠晃动脑袋，让自己平静下来。

医生提醒我，重点看宝宝状态，如果撞的时候不哭，只是自顾自地来回晃，力度很轻，一般就没事。但是如果撞得很重，不停大哭，或是出现呕吐，就要立刻就诊。还劝我别盲目补钙，不要一看到摇头就想着补营养。

回家之后，我不再一看见就伸手按住他。而是白天多陪他玩，抱着轻轻左右摇晃，练习趴卧，给他足够的感官刺激。睡觉的床头，我铺了一层软软的防撞垫，就算他撞上去，也不会疼。慢慢我发现，当白天陪他活动充足，睡前好好安抚，他摇头的次数变少很多。

熬到宝宝一岁多，这个行为不知不觉就消失了。现在回头想想，当时很多焦虑，都是自己吓自己。养娃路上，太多看似吓人的小动作，只是宝宝成长的必经过程。不用一看到异常动作就恐慌，学会观察，分清危险信号，比盲目担心更重要。同为宝妈，真的太懂这种一点点小事就揪心的感受。